青少年经常失眠怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你试试这个办法吧，我正在用挺好用的！失眠多少小时就晚睡多少小时直到不在失眠在此基础上坚持五天后提前十五分钟睡，再坚持五天再提前十五分睡直到不在失眠为止！！！

Answer 2

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！

Answer 3

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 4

孩子经常失眠，该怎么办？儿科医生有妙招，助你轻松缓解

Answer 5

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。