首先你应该要清楚的明白，生活是不停前进的，过去的日子是不可能再回来的，所以一直沉浸在过去的回忆里面是完全没有任何作用的，只会白白浪费你的时间，影响你现在的生活。只有清楚的认识到这一点，你才能真正的走出困境，开始一个新的生活。
其次你需要对自己的未来有规划，并且有计划的去完成。记得在我高考成绩出来之后，我们的生活就一直是黑暗的，那个时候我也是十七岁，可是我总是活在之前的时光里面，我总是回忆高中那三年自己做错的一些事情，想着如果我做对了的话也就不至于高考失利了，同事我也很惧怕去大学里面，因为去大学就意味着需要自己独立生活，这正是我所不愿意的事情。
等我上了大学之后，开始的一段时间里面我还是很迷茫的，整天无所事事，浑浑噩噩的，一直到有一次我的一个学长和我聊天，开导我之后，我才真正的开始正视自己的未来，也是那个时候我对自己的将来有了一个大致的规划，也是从那个时候开始我每天都会给自己制定一些计划去完成，就这样慢慢的我拜托了过去带给我的阴影，真正的开始了新的生活。
最重要的，我觉得还是应该坚持，在走出困境的道路上我们会遇到很多挫折和困难，而一个人不能够改变自己就是因为在这些困难上面退缩了，不够坚持，只会一味的逃避，这是非常错误的，这样的你是永远无法走出困境的，只有勇敢的去面对，坚持不懈的去努力，我们才会成功。
17岁的年纪应该是青春活力的，很少人会这样消极。但我也没办法劝说你应该勇敢地走出糟糕的过去，面对自己的现状，因为这种话说得很容易，但是当事人很难做到。17岁就是一个自寻烦恼的时期，很多事情原本不需要这么年少的你来承担，但是敏感的你会把很多事情都看得很重要，而当这些事情又无法解决的时候，就会陷入一种走不出来的怪圈。
在我的读书生涯中，高中也是我很无法适应的时期，高中生活远远没有我看电视剧的那么美好，反而像是一种沉重的枷锁套在我身上。当时的我也和你差不多，觉得什么都很糟糕，在学校的日子感觉很煎熬，回到家心态也没能调整过来，所以基本上眼里看到的都是不好的事情，更可怕的是你会觉得这种日子会持续很久，久到自己绝望。我现在想来会觉得当时的自己很笨，为什么会陷入那种莫名其妙的境地，甚至当时我一直都觉得自己即将死亡，言语间非常消极悲观。
我只能说很多事情都是有阶段性的，只要挺过这个阶段，就会慢慢变好。现在的我再去看17岁的我，我会觉得自己傻，太过杞人忧天，而深陷那个情境的我肯定不会这样想。但事实上我走出了那段糟糕的过去，当你有一天回眸的时候，你或许就会发现这个可喜的事实。可能你又会怀疑自己到底能不能走出来，我觉得答案是肯定的，只要你不放弃脚下的路，生活会给你答案，顺其自然有时候也是一种人生态度。
曾经的我也像你一样，一直沉浸在糟糕的过去，似乎每天都很悲伤，迷茫，不知所措。但好在最后我走出来了，我希望用自己的经历与经验来帮助你走出那段不堪回首的岁月。
17岁的你应该在高中读书，应该是高二的学生样子。或许你和其他同学看起来没有什么两样，但或许没有人知道你心里的苦痛，或许没有一个人理解你。我不知道你的过去是怎样的失败与不好，或许是没有优秀的学习成绩，达不到老师与家人的期望，或许是曾经感情上受过伤，一直无法痊愈，或许过去自己一直都活得不开心。
但，无论怎样，都不要害怕，你一定要知道，你的人生不会永远是这样。你要相信自己可以走出来。
那么，我建议你可以尽量给自己找点事情做，转移自己的注意力。当你不再整日胡思乱想，沉浸在自己的过去，当你开始忙碌的时候，你可能会获得一种充实感与满足感。就像有一句话说的那样，当你忙碌起来，也就没有那么多烦心事了。
如果你愿意的话，你可以去找学校的心理医生看一看，也许会有不一样的效果，毕竟心理医生是专业的。当然，你也可以去和好朋友倾诉自己的烦恼与悲痛，听听好朋友的建议，换一个角度想一想，或许你会好受很多。
如果不愿意和任何人倾诉，或者没有人可以帮助你，那你也可以通过读书来寻求答案。我推荐你去读一下刘同的书籍，比如他的《谁的青春不迷茫》，《你的孤独，虽败犹荣》，还有《向着光亮那方》《我在未来等你》等等，都是很不错的书，可以治愈心灵，帮助你找到方向。曾经他的书帮助了我很多，希望你也一样受益。
本回答被网友采纳根本就没有走不出来这一回事，只要你不刻意的去想，那么遗忘是一件很平常的事情。
我不知道对于你来说什么样的悲痛可以导致你很长时间都走不出来，我只知道在我上初中的时候，班里有一个同学，他的爸爸因为车祸去世了。
当时我们正好是初三，那会儿学习压力特别大，可是现实给他的沉重的打击，让他一直都抬不起头来，他觉得自己变成了没有爸爸的孩子，变得很自卑，很伤心，不管妈妈给他怎样的关怀和呵护，他都觉得自己和别的孩子是不一样的。
后来老师知道了这件事情，就跟他说，你现在已经失去了爸爸，但是妈妈还健在，如果你不想要在失去之后才懂得珍惜的话，就应该赶紧的为妈妈考虑一下，你这样沉迷不前的样子，真的会让妈妈特别心痛。
其实我觉得老师说的真的很有道理，不管是什么样的事情让你沉浸在幸福之中，是真的，你感觉到痛苦的，还是现在一直都在在乎着你的人。
能够让你产生悲痛的人，肯定就不够在乎你，那么你为什么要为了一个不在乎你的人去伤害那么多真正在乎你的人的心意呢？
无论是怎样的悲痛，你都让自己不要刻意的提起，很有可能你会触景伤情，那么你就离那个景色远一点就好了，让自己投身于其他的事业当中，把自己的生活变的充实，这样闲下来的时间变得少了，你回忆起悲痛的时间也会变得很少。
你才刚刚17岁，正是花一样的年纪，不要让自己的青春都沉浸在悲痛之中。