摆脱痛苦的方法，不是使劲的想要去忘掉，越是想忘掉，它在你脑海里就越深刻。我们要去接受，而不是去逃避。你可以转移你的注意力，比如出去旅游，比如去做自己喜欢做的事。
你要知道，你妈妈的去世已经成了一个事实，你不能
回到过去，死去的人也不能再活过来。你非常想念她，说明你爱她，但是你思念她思念到痛苦，可能更会影响你正常的生活。这种痛苦可能更多的是源于你对她的内疚，可能是你在责怪自己在以前没有对她很好，没有拿出来时间陪她，也可能是你觉得失去了一个名为妈妈的依靠。你要做的就是跟你妈妈做一个认真的告别，你会跟她说，妈妈，你安心地走吧，我会带着你的祝福好好地活下去。
其实咱们身边也有很多像你这样的例子，但是咱们活着的人，不能总执着于已经失去的东西，你还有其他的家人，你还有朋友，你还有你热爱的事业和家庭。
其实人的生命就像是一棵大树一样，有的叶子会先掉落，有的叶子会后掉落，掉落的叶子会滋润土地，给树木送来养分，来年会再长出新的叶子。
你妈妈把爱给了你，你要好好地活着，组建自己的家庭，甚至拥有自己的孩子，然后把这份爱传承下去。让自己活得更好吧，这样你的妈妈在天上看着你也会很欣慰的。