在事业单位面试中，性格内向的人，如何避免怯场

Question

如题所述

Answer 1

克服公务员面试怯场：
1.注重穿着。适当提高服装档次。穿着整洁大方，以改善自身形象，增强自信心。
2.心态平和。要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
3.充满信心。对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。
4.提升自信。感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势。这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
5.“先礼后兵”。进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
6.稳定情绪。面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
7.学会等待。当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐。这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。 8.目光交流。与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
9.放慢语速。回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10.适当自嘲。当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下。说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

Answer 2

内向的人缺少在陌生人面前发言的经验，而事业单位考试面试需要考生与考官面对面交流，这些考生就经常会有怯场的毛病。那么，如何从在考官面前发言就会支支吾吾、脸红、声音颤抖、心跳加速、大脑空白、冷汗直流到镇定自若、抑扬顿挫、内心平静、思路清晰、神情自然呢？

应试者消除紧张技巧 由于面试功与否关系求职者前途所面试往往容易产紧张情绪些能由于度紧张导致面试失败必须设消除度紧张情绪介绍几种消除度紧张技巧
　 (1) 面试前翻阅本轻松泼、趣杂志书籍阅读书刊转移注意力调整情绪克服面试怯场理避免等待紧张、焦虑情绪产　　

(2) 面试程注意控制谈节奏进入试场致礼落座若紧张先要中国于讲应集精力听完提问再容应答般说精神紧张候讲速度自觉加快讲速度快既利于听清讲内容给种慌张觉讲速度快往往容易错甚至张口结舌进强化自紧张情绪 导致思维混乱讲速度慢缺乏激情气氛沉闷使厌避免点般始谈意识放慢讲速度等自进入状态再适增加语气语速既稳定自紧张情绪扭转面试沉闷气氛　　

(3) 答问题目光准提问者额答问题眼睛知道往哪看　经验证明魂守舍目光定使诚实；眼睛垂给种缺乏自信印象；两眼直盯着提问者误解向挑战给桀骜驯觉面试目光集额既给诚恳、自信印象鼓起自勇气消除自紧张情绪.

从生理学角度看，怯场现象可分为两类：第一种是脑筋里想东想西，精神涣散，形成无法集中思考的现象，以致于在主考人面前显得魂不守舍，不知所云，这是一种现象。第二种情形恰好相反，只专注于一个地方，形成拘束，浑身不自在的现象，以致人家问他什么话他都回答不出来，这种例子也不少。