首先如果单从电脑卡顿时来说原因有很多不一定是硬盘的问题，当然要判断也不困难，在卡顿时现像出现时，一般由SSD导致的卡顿发生时都会伴随有硬盘灯常亮的现象，通过这一点可以比较容易的排除非SSD原因导致的电脑卡顿。
确定是SSD导致的卡顿之后，一般可以从节能兼容性问题入手，如果是Intel主板的话需要检查当前是否安装了Intel RST驱动，这一点只要打开AS SSD Benchmark软件，不必运行测试即可知道，有可能是该驱动导致的卡顿。
Intel RST驱动安装后会默认打开LPM节能，降低硬盘闲置状态下的功耗，但由于主板、固态硬盘、操作系统和驱动程序之间的兼容性问题，有可能会导致卡顿出现。有些卡顿是轻度的，稍等即可自行恢复的，也有部分卡顿会持续到关机并重新开机才能解除。
解决方法：
1、关闭Intel快速存储技术中的链接电源管理
打开Intel RST控制面板，在性能选项当中禁用链接电源管理，然后重新启动计算机即可。这一方法适用于较新版本的RST驱动，若使用的是老版本RST驱动或者不带控制面板的纯驱动版则不适用此方法。
2、卸载英特尔快速存储技术（RST驱动）
卸载RST驱动的方法很简单，直接在控制面板程序和功能当中卸载即可。卸载完成之后会需要重新启动电脑。
重新开机后使用AS SSD Benchmark检查驱动，应显示为msahci或storahci（Win10），说明Intel RST驱动已卸载，并还原到了系统默认驱动。系统默认驱动的兼容性比Intel RST驱动更好，一般不容易出现电源管理原因造成的卡顿问题。
3、既保留RST驱动又能禁用链接节能的方法
如果使用的主板比较老（Z77以前），RST驱动控制面板中找不到关闭链接电源管理的选项，同时又不想换回系统默认的msahci或storahci驱动，就可以考虑这条解决方案。该方案的支持度取决于主板制造商，并非所有主板BIOS当中都能找到相同的开关选项。
以技嘉主板的BIOS设置为例，在Peripherals菜单中直接将Aggressive LPM Support设置为Disable，或者将下放的Serial ATA Port的Hot Plus设置成Enable即可禁用相应SATA端口的链接电源管理，减少固态硬盘卡顿的几率。
如果在尝试以上三种方案后问题不能得到解决，那么就该检查一些不常见的可能了，比如4K未对齐、SATA接口存在松动现象导致数据传输出错等等。
扩展资料：
固态硬盘常见故障检修：
故障现象：固态硬盘不能识别
1、BIOS引导菜单中看不到新硬盘：
这个问题一般是品牌机电脑中比较常见，在开机时按F12或F8（华硕）键唤出快速引导菜单，其中却看不到固态硬盘安装完的身影。
其实这是UEFI引导并禁用了CSM兼容支持模块后的现象，新硬盘上由于没有操作系统，会被直接忽视，只要固态硬盘安装正常了系统之后就会出现在菜单里。如果不适应这个现象，可以在BIOS设置中将Launch CSM打开（设置为Enabled）即可。
2、"我的电脑"中看不到新硬盘：
我的电脑中看不到新盘符出现，这种情况大多出现在固态硬盘安装的时候，在老系统下看不见新增的固态硬盘盘符，是因为新硬盘尚未初始化和分区，自然电脑无法识别固态硬盘。只有山寨盘或是被别人退货的二手盘才会到手就带有分区盘符的。
正规的固态硬盘出厂后是未初始化状态，需要在磁盘管理中手动初始化（确定分区表格式，MBR/GPT），然后家里分区并格式化才能在"我的电脑"中看到对应的盘符。在没有初始化之前，通过固态硬盘工具箱软件可以检测到硬盘的存在。
首先固态硬盘工作温度在0-75度，超出工作额度接着就是烧掉报废，因为固态硬盘不同于机械盘，机械盘可以在80-90度以上高温下继续工作，而固态却不能，这就是为什么机械盘可以使用10年以上不会坏，而固态使用2-3月就会报废的根本原因【甚至我在网上看到有的网友说自己打游戏2个星期就报废了心里真心蛋疼】而且出现死机卡顿还以为是系统出了什么问题，于是就重新做系统，可是系统重新做了一遍之后过不了多久老毛病又出现了，其实在这里有一点就是很多网友都在追问，问什么老是死机老是做系统，最后连坐系统都做不进去的原因，其实就是固态硬盘已经烧掉了，固态硬盘长时间工作温度比机械盘还要高80-90以上，一旦出现死机卡顿，网友们可以打开机箱用手摸一下固态硬盘，是非常烫手的，此时的固态硬盘温度在80-90之间甚至更高，总结原因所在，网上固态硬盘频频死机卡顿的罪非祸首就是散热没有做好，可是网友又问散热用风冷可以吗？，在这里本人还是建议用水冷，你可以想象一下固态硬盘它里面的制程用的是微型颗粒，就好像CPU里面的微型晶体颗粒一个意思，大家都知道CPU一旦没有及时散热温度是很高的可达到90-100多度甚至更高直至烧掉，同理固态硬盘也是属于颗粒制程那么他工作时所产生的热量也是不容忽视的，如果没有及时得到散热机器就会出现死机卡顿，可是固态硬盘与机械盘不同的是，机械盘出现卡顿冷却一段时间还可以恢复到正常使用，可是固态硬盘一旦出现卡顿死机也就意味着它离报废不远了，为什么这么说呢，前面讲到他的额定工作温度0-70，，可是正常使用时固态硬盘产生的温度远不止这些甚至高于此数值，所以在这里建议装固态硬盘的朋友一定要做好散热方面的问题，最好建议用水冷散热，因为固态硬盘工作时的温度很高的，如果自己不是很富裕也可以到淘宝网上买个风冷散热也就几十块钱，
在这里与大家互相交流，毕竟我也是 烧坏了3块固态硬盘总结出来的经验望大家采纳，，本回答被网友采纳
首先需要修改注册表，找出两个隐藏的选项，点击开始按键，直接输regedit，打开注册表编辑器
找到【HKEY_Local_Machine\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\0012ee47-9041-4b5d-9b77-535fba8b1442\0b2d69d7-a2a1-449c-9680-f91c70521c60 】，把 attributes 从 1 改为 2
同上，找到【HKEY_Local_Machine\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\0012ee47-9041-4b5d-9b77-535fba8b1442\dab60367-53fe-4fbc-825e-521d069d2456】，把 attributes 从 1 改为 2.
修改设置选项，顺序为：开始 - 设置 - 系统 - 电源和睡眠 - 相关设置下的“其他电源设置” - 更改计划设置 - 更改高级电源设置
把"硬盘"下的
"AHCI Link power management- HIPM/DIPM" 下的选项都改成 active,
"AHCI Link Power Management - Adaptive" 下的选项都设置成 0ms
把"PCI Express" 下的
"链接状态电源管理" 都设置成关闭
