皮肤长小疙瘩的原因
有一部分人群一到夏秋季节转换的时候就会出现肌肤过敏，频频爆发出小红疙瘩、红肿、发炎、瘙痒、起皮、疱疹等现象。
根据研究表明这些症状很大程度都和我们所处的环境、天气变化、化妆品、护肤品和饮食习惯等息息相关。在这个易于感染的肌肤时期，特别是混合敏感肌的是女性朋友，一定要禁止吃海鲜、牛肉、羊肉和辛辣油腻等刺激性食物。
化妆品过敏
化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。在饮食方面也是有讲究的，脸上有小疙瘩不易吃太多含糖量高食物，比如糕点和糖果。应该适当的补充一些高纤维的粗粮，同时多补充一些水果，比如说西红柿、香蕉、大豆和面包之类的。
皮肤长小疙瘩怎么办
注意生活习惯
没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。
很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
化妆注意事项
有些人的面部之所以会出现大大小小、密密麻麻的小疙瘩，还有可能是因为化妆品问题。长时间的带妆，会让表皮的毛孔长期处于堵塞，难以正常呼吸的状态。
久而久之，痘痘、粉刺、脂肪粒等症状也不断出现。针对这种现象，建议大家暂时停止化妆，还要记得涂抹上具有消炎镇痛、补水保湿的护肤滋润型产品。切记不可以随意使用任何药物。
神经性皮肤炎症导致
极少一部分人则是因为其自身内分泌系统紊乱形成的。如果你长时期处于高压、过度紧张、精神紧绷、情绪焦躁不安的状态下，是非常容易引起机能体质的混乱和色素的堆积。
不加以适当排泄缓解的话，不仅会让你的脸部肤色变得黯淡无光，甚至还会逐渐出现大面积的色斑、雀斑、皱纹、红肿颗粒等。
因此，针对这种问题，建议大家在平时可以多听一听舒缓的音乐，睡前喝一杯温热的牛奶，提高自己的睡眠质量。早睡早起，避免熬夜加班。
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1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。
6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。
7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。
8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。
9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。
如果不是过敏注意以下方法，小疙瘩就会消除
建议：
1.洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出
2.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅
3.不要乱用皮质机素类药物，可以使用玫汐颜玉肌膏涂抹在患处，
4.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。
进入青春期后人体内雄激素的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞也会发生粉刺的情况。
5 .如果粉刺痤疮情况比较严重的人，那么还是使用玉肌膏去粉刺；
6 .不仅要从其他的细节上去改善，同时也要改善自己地生活习惯和饮食安排。
另外一类，皮肤上出现不痛不痒的小疙瘩，也有几种可能。有的是病毒感染，比如人乳头瘤病毒感染所形成的寻常疣，扁平疣，可以出现小疙瘩。还有的是皮肤的一些良性的小肿物，比如皮肤上面的血管瘤，纤维瘤等，都可以是小疙瘩的表现。