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    • 早餐喝酸奶？

    早餐喝酸奶？本人在减肥中，查了很多说酸奶作早餐不错，但是空腹不宜喝酸奶，那我先喝一碗水再在酸奶里加些燕麦再喝是不是不算空腹了？或者先喝水再吃片面包再喝酸奶？求指教谢谢！

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    推荐答案   2018-07-16
    早餐后喝比较好，因为酸奶首先是冰冻的，早餐前没进任何食物就喝冻的东西，对胃不好。再者，因为酸奶的主要食效是消化功能，所以早餐后喝可以帮助消化。
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