第1个回答 2020-02-22
糖尿病吃鱼有以下一些好处。
1、保护心脏,降低心血管病风险
鱼肉含有的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,预防心肌梗塞和中风,还可以降低体内甘油三脂的水平。国外科研发现,患有糖尿病的妇女发生心血管疾病的危险性特别高,但在这些患者中,喜欢吃鱼的人在16年内发生心脏病的可能性反而大大降低。美国心脏病学会建议成年人至少应该每周吃两次鱼。
2、预防糖尿病肾病研究进一步发现,在糖尿病人中,吃鱼频率低于每周一次的,18%有蛋白尿,而频率高于每周一次的,有蛋白尿的比例降到4%。这个结果表明,多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况,从而减少了肾病的发生,也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是,清蒸鱼较比煎炸的鱼,对糖尿病更有益。
3、预防癌症
近年来科学家发现,大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减少某些常见癌症发生的危险性。其中,对乳腺癌和结肠癌的预防效果比较明显,对前列腺癌似乎也有预防效果。
第2个回答 2020-02-22
糖尿病的人是可以吃鱼的,而且吃鱼有很多好处。专家称鱼类含有丰富的多不饱和脂肪酸n-3,而且鱼肉的n-3与n-6的比例是所有肉类中最理想的,多吃鱼肉有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症。总的来说,鱼肉含有的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,可以有效的预防心肌梗塞和中风的病症,还可以保持人体内甘油三脂的平衡指数。
对于尿酸指数正常的糖尿病患者来说,建议每周吃鱼肉的次数保持在2-3次,每次的摄取量是80-150克最适宜,要选择肉量比较好的海鱼、河鱼,鱼肉,其做法建议最好选择清蒸或者是水煮。
第3个回答 2020-02-22
经常吃鱼可以保护心脏,降低得心血管病风险。实际上患有糖尿病的妇女发生心血管疾病的危险性特别高,喜欢吃鱼的人可以大大的降低这方面得病的风险。经常吃鱼可以预防糖尿病肾病,甚至还可以预防癌症。其实不光是得糖尿病的患者吃鱼对身体有好处,正常人经常摄入鱼肉对于健康方面更是有着极大的好处。
第4个回答 2020-02-22
糖尿病吃鱼是有很多好处的,吃鱼可以有效增强饱腹感,加强胰岛素敏感性,延缓餐后血糖上升,同时还可以提供其它重要营养素,比如维生素B12、硒等。