下列哪些是必需氨基酸( )。

Question

如题所述

Answer 1

必需氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。这些氨基酸是人体自身不能合成，必须从食物中摄取的。因此，答案为以上所有氨基酸都是必需氨基酸。

必需氨基酸是指人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。包括亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。这些氨基酸在人体内具有非常重要的生理功能，是人体进行正常代谢和生命活动所必需的。

组织蛋白质的合成必需氨基酸是人体合成组织蛋白质的重要原料。人体的组织器官都是由蛋白质组成的，而这些蛋白质是通过许多氨基酸聚合而成的。因此，必需氨基酸是人体组织器官发育和修复所必需的。

调节代谢必需氨基酸在人体内还具有调节代谢的作用。例如，亮氨酸可以促进胰岛素的分泌，从而调节血糖水平；缬氨酸可以调节神经系统，对于治疗神经系统疾病有一定的帮助。

抗氧化作用一些必需氨基酸还具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减缓衰老过程。例如，赖氨酸可以促进人体对维生素C的吸收，增强人体的抗氧化能力。

必需氨基酸的分类

完全必需氨基酸：这类氨基酸是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的。包括亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸和色氨酸。

条件必需氨基酸：这类氨基酸在人体内有一定的合成能力，但合成速度较慢，不能满足人体需要，需要从食物中摄取一部分。例如，蛋氨酸（甲硫氨酸）在人体内可以合成一部分，但仍需要从食物中摄取一部分以保证人体需要。

非必需氨基酸：这类氨基酸是人体可以自身合成的，不需要从食物中摄取。包括谷氨酸、谷氨酰胺、天冬氨酸、半胱氨酸、甘氨酸等。