内向的人在职场中生存下去的关键在于发挥自己的优势和适应职场环境。以下是一些建议：
1. 明确自己的优势：内向的人通常比较细心、耐心、善于思考，能够深入思考问题和处理信息。因此，要发挥自己的优势，在工作中注重细节和深度，提高自己的专业能力和解决问题的能力。
2. 适应职场环境：在职场中，需要适应公司的文化和工作方式，与同事建立良好的关系。内向的人可以通过积极倾听、善于沟通、建立信任等方式来与同事建立良好的关系，提高自己的职场适应能力。
3. 找到适合自己的工作方式：内向的人通常更喜欢独自工作或者在小团队中工作，可以找到适合自己的工作方式，提高工作效率和质量。同时，可以利用现代科技工具来辅助工作，减少人际交往的困扰。
4. 寻求支持和帮助：在职场中，会遇到各种各样的问题和挑战，如果无法解决，可以寻求同事、上司或者专业人士的支持和帮助。这有助于提高自己的工作效率和职场竞争力。
5. 不断学习和提高自己：在职场中，需要不断学习和提高自己的能力，以适应不断变化的工作环境和市场需求。可以通过参加培训课程、自学、参加行业会议等方式来不断学习和提高自己。
总之，内向的人在职场中也可以发挥自己的优势和特点，取得成功。重要的是要适应职场环境、与同事建立良好的关系、找到适合自己的工作方式、寻求支持和帮助以及不断学习和提高自己。
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