高血压的主要原因：
1. 遗传因素
高血压有明显的家族聚集性，遗传因素是高血压发病的重要机制之一。父母若患有高血压，子女患高血压的风险相对较高。
2. 不良生活习惯
包括饮食习惯和运动习惯。高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动等都可能导致血压升高。此外，长期精神紧张、工作压力大也是引发高血压的重要因素。
3. 年龄因素
随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，外周血管阻力增加，从而引发高血压。尤其是40岁以上的中老年人，高血压发病率明显上升。
详细解释：
遗传因素对高血压的影响不容忽视。基因变异导致个体对高血压易感性存在差异，家族中有高血压患者的人群，其患病风险明显增高。
生活方式的选择对血压的影响十分显著。摄入过多的钠盐，会促使血压升高；过量饮酒也与高血压发病密切相关。缺乏运动导致身体肥胖，也是引发高血压的危险因素之一。此外，长期处于紧张的工作环境或精神压力较大的状态下，也可能导致血压升高。
年龄是高血压发病不可忽视的因素。随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，血管弹性下降，外周阻力增加，从而引发高血压。特别是进入中老年阶段后，高血压的发病率更是明显上升。因此，中老年人群更应注意保持良好的生活习惯，预防高血压的发生。
为了有效预防和控制高血压，建议定期进行体检，早发现、早治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情愉悦，以降低高血压的发病风险。