大学生心理压力过大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

大学生常见的解压方式不包括以下几种：

1、不包括一切违法乱纪的行为，如：吸毒、嫖娼、赌博、偷窥、偷窃、加入黑社会等。

2、不包括一切对自己身心健康造成危害的、使自己玩物丧志的不良习惯，如：

暴饮暴食、疯狂购物、熬夜打游戏、去酒吧买醉、常期网吧通宵、自残等。

大学生正确的解压方法有：

1、运动：如打球、踢毽子、跳绳、跑步等。

2、找人倾诉：通过倾诉，释放压力。在倾诉的过程中，自己就能理清思路，从中觉察出更适合的学习方法或沟通方式，从而心理压力减轻。