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19岁 感觉得了自己得了焦虑症怎么办
如题所述
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第1个回答 2017-10-05
对于轻度焦虑症,您可以服用硝西泮片,也可以服用焦虑平片。
第2个回答 2017-10-05
具体情况是怎么了
相似回答
我得了焦虑症
该
怎么办
呢?
答:
回答:你好!焦虑症是一种常见的神经症,与身体疾病或生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症发作时病人可能有胸闷、心悸、脉搏加速、坐卧不安等症状,有的甚至白天不敢出门。 焦虑症的预防措施有: (1)
应充分熟悉到焦虑症不是器质性疾病
,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力...
我
感觉
我
自己得了焦虑症怎么办
?
答:
1、顺其自然自我解脱法:学会自我放松
,在适当的情况下,找朋友一起聊聊天,谈谈心,想娱乐便娱乐,实在不想做事可以暂时放下;可以追求卓越,不无需十全十美。2、
推移时间遗忘法
:时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制你的未来。3...
我感觉自己
有很严重的
焦虑症
,
怎么办
视频时间 00:58
我得了焦虑症怎么办
?
答:
1、学会劳逸结合 如果出现
了焦虑症
,最重要的就是学会劳逸结合。很多人焦虑症的出现主要跟平时压力过大有关,如果可以保持良好的生活习惯,学会劳逸结合,
感觉
到压力变大及时释放压力,通常可以改善焦虑症带来的负面影响。因此,平时可以多到户外活动,通过劳逸结合的方式来促进身体健康,这样才能够防止焦虑症...
得了焦虑症
,
我
该
怎么办
视频时间 00:58
感觉自己得了焦虑症
、每天胡思乱想的、要崩溃了、还有老是喜欢在百度...
答:
心情放宽,眼光放远,精力集中,工作争先。家庭琐事,放下看淡,一曰三餐,粗茶淡饭,别攀别比,自由心安。
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