å¢é¿çæ¯çæ¹æ³ï¼
å
å¨çæ¯ä»¥åç¼çãé¢å¤´çå¤ååæ¶æ¹éé润æ»æ²¹ï¼ä»¥å¢å ææ©ææï¼å¹¶é²æ¢ç®è¤ææ©è¿ç¨ä¸ç ´æã
åç¨åæçé£æãä¸æç桡侧ç¼ï¼å¨çå¿å¤åå«åçå°¾æ¹åï¼æ²¿ççæ¯çèµ°è¡ï¼åç¹åå¼ææ50~100次ï¼
åç¨æææµä½åç½ç©´ï¼åææ端æµä½çæ¯ï¼è¿è¡é¡ºæ¶éãéæ¶éæ¹åçææï¼3~5åéå³å¯ã
å¢çæ¯æ¹æ³äºãæ æ©
æ æ©å¯ä»¥ä¿è¿çæ¯é¨ä½æ¯åçæ¿åï¼è®©çæ¯æµå¯æå
æ æ©å¢å¤çæ¯é
æ¹ï¼
æ©æ¦æ²¹ï¼çå§ï¼é±¼èæ²¹
çå§æ¯çæ´»ä¸çä¸ç§è°å³åï¼å¯ä»¥å°å®æ¶æ¹å¨çæ¯é¨ä½ï¼åºæ¿çæ¯é¨ä½çæ¯å
æè
ç¨ä¸é¨çå¢å¤çæ¯çç²¾åè¾
å©ï¼æ¯å¦ ï¼é¿è¾¾çªï¼ å¢é¿çæ¯ç²¾åãè¿ä¸ªæ¯æ¤ç©ç²¾åæåï¼ä½¿ç¨ç®åä¹æ¯è¾å®å
¨ä¸äºï¼è½çæ¶é´ä½¿çæ¯é¨ä½å¢å¤
ææ©ææ³ï¼
å¨çæ¯ä¸ç¨é£ææ¾å¨ä¸¤ä¸ªçæ¯å¤ï¼ä»åå¾åçæ¥åææ©ï¼è¿æ ·å¯ä»¥èµ·å°ä¸å®çå
»çï¼ä½¿çæ¯åæµåé»çä½ç¨ã
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考