如何让新生儿睡好觉？该如何提高宝宝的睡眠？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的睡眠质量对于宝宝的成长有很大的影响，充足的睡眠有很多益处，宝宝正处于长身体的关键时期，优质的睡眠可以使宝宝的肌肉和神经的放松，那么如何才能让新生儿睡好觉，提升他的睡眠质量呢？

一、给宝宝安全感

父母要给宝宝营造一个安全良好的睡眠环境，在宝宝睡觉前给他洗一个热水澡，经过一天的活动避免不了出汗或者是弄脏身体，所以在孩子睡觉前要给他洗一个舒服的热水澡，这有助于孩子缓解疲劳，使它更容易进入一个睡眠的氛围。家长要陪伴孩子入睡，调好灯光，关掉手机和电视，避免不必要的噪音，影响到孩子的睡眠质量，给他营造一个良好的睡眠环境，给他足够的安全感，可以使宝宝更快地入睡，但孩子小的时候很依赖父母的陪伴，在找不到父母的时候就会被惊醒，所以要给孩子适当的陪伴，这对于孩子的成长是有利的。

二、选择正确的睡眠方式

为了让宝宝睡眠质量更好，应该让宝宝睡单独的婴儿床，一方面可以防止大人在翻身的时候压到宝宝，导致宝宝呼吸不畅、惊醒哭泣。宝宝在睡前要给予他适当的喂养，不应让孩子饥饿或者是肚子过涨地进入睡眠，这样会让孩子翻来覆去的睡不安稳，从而影响宝宝的睡眠质量，家长要留意宝宝的睡眠状况，如果宝宝入睡后容易惊醒，伴随着面红哭泣、脉搏加快的症状，那么宝宝有可能是生病了，如果宝宝睡觉的时候翻来覆去，不愿安稳入睡，并且伴随着肚子胀、口臭的症状，有可能是消化不良。家长应该时刻关注宝宝的睡眠状况，选择一个正确的睡眠方式。

很多新手妈妈在宝宝刚出生的时候会手足无措，尤其是在面对宝宝睡眠的问题上，家长会十分烦恼，头痛这到底是为什么？宝宝不能迅速入睡并且睡眠时间少、醒得快，这些症状都是正常的，孩子在适应一个新的环境会需要一定的时间，正确的帮助孩子进入睡眠才是重要的。

Answer 2

可以给孩子选择一个比较安静的环境，这样就可以让孩子睡好觉，也可以选择给孩子在睡前喝一些奶粉，就能提高睡眠质量。

Answer 3

可以选择搂着孩子睡觉，就可以让孩子睡好觉，需要给孩子营造一个比较安静的环境，可以给孩子唱童谣，也能够提高睡眠。

Answer 4

给宝宝创造一个舒适的环境，这样才能够有好的睡眠。可以给足宝宝足够的安全感，这样可以提高他的睡眠质量

Answer 5

可以给孩子讲故事，也可以在孩子睡觉之前给孩子念一些童话故事可以给孩子喝牛奶就可以提高睡眠。