牛奶和酸奶，10岁孩子适合喝哪个？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶和酸奶，10岁孩子适合喝哪个？牛奶跟酸奶其实小孩子都可以喝的，但是具体要说是喝牛奶好还是酸奶好的话我觉得还是牛奶吧，因为牛奶含有的蛋白质比较高一点的！其实牛奶和酸奶的都很好，补钙和补蛋白质，我们首先选择的就是喝牛奶或者酸奶，但是我们市场上的酸奶有一个很大的问题，就是含糖量比较高，随意在网上搜一下那个酸奶，它的碳水都比较高，以及配料表里发现了很多白砂糖，白砂糖吃多了会导致我们升糖很快，对身体不太好的，网上随意搜牛奶，它的碳水化合物都很高，不过纯牛奶中是不加糖的，化合物主要来源于是牛奶中的乳糖，它能促进我们钙铁锌的吸收，甜度也低，所以他说是优质的碳水没错的，因为牛奶本身就是优质蛋白质，所以同等的牛奶补充蛋白质就比较多，碳水化合物的合同也比较少，营养又健康，如果同等量的酸奶蛋白也少疼很多，那样对身体的好处也不太好！酸奶也可以吃，它是含有益生菌的，可以作为零食吃一点，但是营养补充还是要喝牛奶还行，而且孩子现在正在十岁，是长身体的时候，咱们平时喝的酸奶不一定比牛奶好，真正的好酸奶是用牛奶发酵的，不加糖以及任何的食物，因此味道不好喝不进行调味的话，很多人都接受不了的，也就有很少厂家生产，因为它生产了卖不出去。既然是这样，还不如多喝点纯牛奶呢，而且纯牛奶有对身体好！不管是每天坚持喝牛奶或者酸奶，这件事情也是的取决于自己的体质，还要看孩子是到底喜欢喝牛奶还是酸奶呢？不过我建议还是喝牛奶比较好！有利于长身高的！

Answer 2

酸奶更适合孩子喝，因为孩子比较小，牛奶中含有的一些成分，是孩子所不能吸收的，而酸奶是可以调理孩子的肠胃的，所以应该喝酸奶。

Answer 3

第1点牛奶非常适合10岁的孩子喝，能够很好的补钙，让孩子很好的吸收，很好的强壮效果，第2点酸奶也非常适合10岁孩子喝，能够促进肠胃的蠕动，促进消化。

Answer 4

肯定更适合喝牛奶，因为牛奶对胃的影响小，而且能够补充营养。

Answer 5

十岁的孩子适合喝牛奶，因为酸奶和纯奶的功效不一样。十岁的孩子正是在发育时期，所以适合喝牛奶。