经常打篮球，对我们的身体都有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

打篮球对身心会有极大的好处，这方面包含身体和心智两个方面。而在这其中我认为篮球相比于在身体上给你提供强健的体魄后更重要的是让你懂的了什么是团队合作，让你的心智变得越来越成熟。

对心血管健康有益:篮球可以帮助你发展心血管耐力，这取决于停止比赛的次数。继续走，你会保持心率。增强耐力有助于保持心脏健康，降低日后患心脏病和中风的风险。

篮球运动是斗智斗勇的运动，要学会利用自己的长处去打球，要尽量把自己的短处暴露出来。各个战术的应用是否对自己队有用，团队作战的相互配合是决定比赛胜负的关键。

打篮球是一项很耗体力的运动，必须消耗体力去带动肌肉的运动，同时非常需要考验人的耐力，对面青少年而言，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长，对提升身高很有帮助。

打篮球不仅仅可以做为你的兴趣爱好，对于社交交友也很有好处，一群同样爱好的少年，球场一起挥洒汗水，很容易结下交情，有利于扩展自己的社交圈。

提高协同合作能力，打篮球不是一个人的运动，是一个团队的运动。一个团队里面，想要赢得一场比赛就必须大家同力协作。这个时候，传球就成了很必要的事情。当大家很好的传球整个比赛就可以达到非常流畅。

篮球是一项非常有对抗性的运动，喜欢打篮球的人，都会自然而然变得坚强和自立。篮球是一项平民运动，并不像高尔夫、网球等其他运动项目一样花费很多的钱，只要有篮球场和篮球就可以了。

打篮球将使人变得自信阳光，因为篮球场边会有掌声，这对生活和工作都会带来好处。经常打篮球，不仅有良好团队意识，提高意志力，反应能力，保持健康身材，打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，得以保证有个良好的身体素质。

Answer 2

打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

Answer 3

我觉得经常打篮球对我们的身体是有很多好处的，因为这可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，所以我觉得经常打篮球对我们的身体是有很多好处的。

Answer 4

经常打篮球可以锻炼身体的协调性，可以锻炼手臂和大腿的肌肉，可以增强人的身体素质，好处还是非常多的。
并且经常打篮球的人，性格方面也会乐观一些的。

Answer 5

可以提高身体的免疫力，可以促进身体的发展，可以帮助肌肉协调，可以提高身体的协作能力，可以让肌肉得到舒展。