第1个回答 2020-11-20
孕妇可以吃红枣加核桃吗
核桃富含磷脂，对宝宝的大脑发育很有帮助。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还能增强人体免疫力。因此， 不论是在准备怀孕或孕期吃这两种食物，都是有益处的。
孕妇什么时候吃核桃最好
1.孕早、孕中、孕晚 孕期哪个时期吃核桃最好
专家建议，一般怀孕三四个月的时候就开始吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。不过在挑选核桃的时候，建议大家不要选择颜色发白的核桃，尽量选择质量可靠、天然的带皮核桃，这样食用安全些。
2.早、中、晚 一天24小时内哪个时间吃核桃最好
一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，核桃可以去皮后生吃，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃。
在我们日常生活中，红枣夹核桃是一种新兴的小零食，这种零食非常有营养，也非常受欢迎，对于准妈妈们也有一定的好处，在怀孕时可以当作零嘴解馋，但是各位准妈妈们，千万不要贪吃过量哦！不然也是会影响到胎儿的健康发育。
第2个回答 2020-11-20
核桃是一种比较常见的补脑食物，它含有的很丰富的蛋白质，青少年应该多吃一些核桃，这样可以帮助提高记忆力，所以核桃是一个非常好的补脑、健脑的食品，而且对于我们的身体是没有任何损害的，而孕妇是属于比较特殊的一类人群，有很多食物是不能吃的，那么孕妇吃红枣核桃好吗？
孕妇吃红枣核桃好吗
女性在生产后在饮食选择上是不能随意进行的，否则对身体会有一些损害，那对女性生产后对凉性、辛辣的食物，都是要减少吃，那产妇可以吃核桃吗?
产妇可以吃核桃吗：
可以选择的。
核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。
核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。近年来的科学研究还证明，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。
以上就是关于孕妇吃红枣核桃好吗的一个介绍，孕妇是可以适当的吃一些核桃的，这样也可以帮助孕妇补充一些蛋白质，孕妇在生产之后也是可以吃一些核桃的，这样可以帮助女性提高身体各方面的素质，在吃的时候可以根据自己的喜好来进行。