焦虑，压力大，失眠，是很多创业者的真实心态。我也有过同样的经历，半夜两点，正是别人酣睡的时间，压力生成的生物钟让自己醒来。后来生活中的琐事有所好转，失眠自然自愈了。所以失眠跟压力有直接关系，失眠导致第二天精神状态不好，容易再次产生负面情绪，干事情总是情绪很低，容易将事情干不好，从而从心里 怀疑自己否认自己，一直恶性循环下去。
所以你必须行动起来，找对方法，立马采取行动，让自己走出来。以下方法你可以试一下。
1、首先你要看清现实，一味的沮丧对现在的结果是没有一点帮助，改变自己，去做事，现实可行的让自己强大起来才是解决问题的根本方法。
2、尝试开始培养自己良好的生活习惯，改变以往坏的作息，因为连自己习惯都管理不好的人，怎么管理人生。
3、如果真的是压力太大的时候，要学会减压，一个人安静的散散步就是很不错的选择 。
4、只有经常活动的弹簧才能保持弹性，累了就给自己休息时间，养足精神后再好好工作。保证精力旺盛，高效的4个小时工作时间作用可是要远远大于疲惫的8小时。
5、多跟同类创业者去交流沟通，把心打开了你会获得意想不到的收获。
6、强迫自己去参加群体互动，每周至少保证有一次。这样的放松能使自己开拓眼界，对自己的未来和现在的工作产生更多看法和想法。
7、要懂得拒绝，必要的时候要勇敢果断的说“不”，不要让没必要的人和事浪费自己的精力和时间。
8、怎么过一天都是24小时，是垂头丧气的过还是充满活力的过？当然是把每天都当成是生命最后一天来过，开开心心，勤勤恳恳。
9、微笑，当你微笑的时候，一切都开始变得美好，不信你试试。
所以你必须行动起来，找对方法，立马采取行动，让自己走出来。以下方法你可以试一下。
1、首先你要看清现实，一味的沮丧对现在的结果是没有一点帮助，改变自己，去做事，现实可行的让自己强大起来才是解决问题的根本方法。
2、尝试开始培养自己良好的生活习惯，改变以往坏的作息，因为连自己习惯都管理不好的人，怎么管理人生。
3、如果真的是压力太大的时候，要学会减压，一个人安静的散散步就是很不错的选择 。
4、只有经常活动的弹簧才能保持弹性，累了就给自己休息时间，养足精神后再好好工作。保证精力旺盛，高效的4个小时工作时间作用可是要远远大于疲惫的8小时。
5、多跟同类创业者去交流沟通，把心打开了你会获得意想不到的收获。
6、强迫自己去参加群体互动，每周至少保证有一次。这样的放松能使自己开拓眼界，对自己的未来和现在的工作产生更多看法和想法。
7、要懂得拒绝，必要的时候要勇敢果断的说“不”，不要让没必要的人和事浪费自己的精力和时间。
8、怎么过一天都是24小时，是垂头丧气的过还是充满活力的过？当然是把每天都当成是生命最后一天来过，开开心心，勤勤恳恳。
9、微笑，当你微笑的时候，一切都开始变得美好，不信你试试。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-27
自己自主创业压力是很大的，每个人都是这样，经历才会成功，所以你要学会调节自己的心态，让自己不要去太过忧虑，必毕竟身体才是革命的本钱，让自己有一个好的身体，去创业，去工作，所以不要去想太多，一切顺其自然，只要调整好自己的睡眠生活状态，这样才会有好的状态去工作，才会成功。
第2个回答 2020-10-27
你这是开工厂压力太大造成的。这可能是你对工厂的关注太多，你时时刻刻都在考虑着工厂的一切，所以说你满脑子装的都是工厂的事情，最后造成了你每天凌晨就醒，醒后就再也睡不着。这是很正常的事情，因为你的精力都放在了自己开办的工厂上，你怕工厂经营不好，你怕亏损，你害怕的事情很多很多。所以才造成了你现在的这种情况。我觉得你只要把工厂经营管理好，逐渐就会减少一些不必要的压力，那么你就会劳逸结合，会减轻压力，就不会出现这种情况了。
第3个回答 2020-10-27
自己创业压力大这个是正常的，失眠会影响健康的，这个靠自己调节。
第4个回答 2022-03-28
创业本来就是一个艰辛的过程，心里有事睡不着也属于正常现象，如果长期睡不着可以看看医生，拿点助眠的药。
心态一定要放平和，试着接受现在的生活，身体才是第一位的
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