其实,从我自己的角度来说脸是最难减得,但是有些女生觉得胖胖的脸不好看;因人而异。
方法:
张嘴发声“啊”
将嘴尽量张大脸上肉多怎样瘦脸动作,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个位,能有效预防面部d赘肉横生。
食疗法
饮食瘦脸方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
望采纳!
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