橄榄猪肺汤——补虚损健脾胃

如题所述

第1个回答  2022-10-25

  从中医角度看,橄榄和猪肺都是对咳嗽非常好的食物,而且这两种食材也是非常适合搭配一起煲汤,而且治疗咳嗽的效果是会更好,而且这两种食材都是有大量的营养成分,所以很多人都是想要学习这款汤品的做法,下面就是为大家进行详细的介绍。

   橄榄猪肺汤的做法

  材料:橄榄(白榄)10颗、猪肺400克、食盐1茶匙、水适量

  做法:我们首先就是需要将橄榄洗干净了,然后是用石头砸碎了,这样是会使得橄榄更好的融入汤汁当中,然后是可以将橄榄放到炖盅当中。接着将新鲜的猪肺切块洗干净,沥干水分。另外,煮好开水,水开之后将猪肺放进去焯,捞出浮沫。猪肺焯水完之后就可以放到炖盅里面。最后,隔水炖1个小时后就可以加盐调味了。

  提示:我们在选购猪肺的时候一定是不要买到有黑点或者是干瘪的,而且橄榄在砸碎之后是可以更好的融入汤汁当中。

  功效:橄榄里面是含有很多我们身体所需要的营养物质,像蛋白质、脂肪、糖类、多量维生素C、钙、磷、铁等成分,能清肺利咽,生津,解毒。猪肺里面是含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。所以这款汤品对于我们身体的滋补效果是非常的不错,对于很多不适的症状都是可以很好的改善,有利于增进视力和改善皮肤。我们在生活中食用这款汤品是能很好的帮助补虚损、健脾胃,我们如果是有气血虚损、身体瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振也是可以利用这款汤品来进行改善。

  大家如果是在生活中想要润肺补气的话,就是一定不要错过这款汤品了,大家是可以经常的喝一些,对于身体是有很好的帮助,我们在生活中也是要养成正确的生活习惯和饮食习惯。

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