俗话说寒易从脚起，寒冷冬季如何做好脚步保暖呢？

Question

如题所述

Answer 1

一到冬天脚就很冷，这个一般女孩子居多，冬天运动量少，血气运行不畅所致，多活动活动会好一些，但有些女学生就有点难受了，冬天容易冻脚的因素主要是两个当面:一是天气比较冷，另一个是身体。天气冷才会冻脚，那么就要注意保暖防寒，可以穿棉质厚的袜子，鞋子外面要防湿，里面有绒棉的长靴或者皮鞋，有条件的话经常用热水泡脚。身体比较差的也容易冻脚，那么可以经常吃些暖身的食物，比如说狗肉，胡萝卜和洋葱汤等。

其实说到脚踝保暖问题，就想到了一个场景。如今的女孩行走在冬天的冷风当中，穿的几乎是九分裤，直接将脚踝裸露在冷风当中，或者是穿了一个薄薄的袜子，鞋子虽然看着毛茸茸的，实际上保暖效果不佳，脚脖的位置也得不到充分的保暖，双脚的血液循环都是经过脚踝位置和身体教会，所以说脚踝位置的保暖至关重要。

另外，脚踝上有多个穴位以及经络，经常裸露在外面，一旦受凉往往会给身体带来伤害，被称为人体第二心脏的脚踝要怎样来增加保暖呢？好多女孩不爱穿长腿的裤子，但可以买一个护脚踝戴在脚上，这样既可以帮助脚踝保暖，促进血液循环，也可预防运动伤害，保护关节。在选择鞋子的时候，尽量选择挡风的高腰鞋，而不是为了美观选择脚踝裸露的鞋。在洗完澡或洗脚后，水要及时擦干，如果脚上挂着水珠就在屋里溜达或者马虎擦一下，很有可能会引发感冒。

总结：最好是每天晚上用热水泡泡脚，加点干姜或者艾叶都有温经通络的作用，在脚踝上面也有一个人体的大穴，三阴交穴。常按揉这个穴位，可以使女性朋友气血充足，减少宫寒痛经等症状，保障妇科方面的健康。

Answer 2

首先我们一定要买一双保暖性比较好的棉鞋，最好是中高的靴子，这样也能更好的保护我们的脚踝处，让我们的脚部得到一个更好的保暖效果。

Answer 3

在冬天的话，我们可以穿保暖一点的鞋子，平时的话也是要多注意泡脚。不要让自己的脚生冻疮才行。

Answer 4

那肯定就是要经常性的泡脚了，一定要保持温度在五六十度左右，那样的话才不会感觉很难受。