腰椎间盘膨出引起腿疼，怎么办？

Question

年纪大了而且长期从事重体力劳动，腰椎问题越来越严重，上下楼梯不方便，经过一段时间的休息症状又会缓解一些。

Answer 1

　　腰间盘突出是骨科较为常见的疾患，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
　　注意事项
　　1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
　　3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。以免加重疼痛。
　　4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累，免加重疼痛。