体重超标不愿意减肥,不想运动,有什么后果?

如题所述

一、影响到呼吸问题

过度肥胖的患者,其胸腔周围、肺部周围以及腹腔内都可能会有很多脂肪堆积,加上患者的咽部比较狭窄,吸气时导致肺泡张不开,会影响肺的换气功能,也就是影响到患者的呼吸问题。并且,过度肥胖的患者,其肺间质内也会有脂肪堆积,从而让整体的肺功能下降,严重者甚至会发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,对患者的生命造成威胁。

二、影响到心理健康

不少过度肥胖患者都有合并双向情感障碍的情况,而双向情感障碍主要是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。相反,患有心理疾病的患者也较容易引发肥胖。因此,不少过度肥胖的患者在减肥后,其心理疾病也能得到缓解,重新融入社会。

三、伤害体内器官

过度肥胖会伤害到身体的任何器官,其中,会直接受到伤害的器官主要是肺部和心脏,同时还包括了肝功能、肾功能以及性腺器官等等,从而加大了过度肥胖人群的患病风险。

肥胖人士若想减肥,控制饮食及保持运动是非常有效的方法,即通过减少体内热量摄入的同时加速消耗热量来实现减肥,但这两种方法并不适合过度肥胖的患者。当肥胖患者的BMI指数大于27.5时,可以考虑通过减重手术来实现减肥。术前一般都需要准备这两个措施:一是限制患者的热卡摄入量来减轻部分体重,二是采取医学治疗方法恢复患者的心脏功能、肺功能、肝功能、肾功能等等,令其体内的各个器官耐受麻醉与手术。

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第1个回答  2021-12-31

体重超标不愿意减肥,又不想运动,有什么后果?

那当然都是些不好的后果了。

体重超标,除了会影响到身材美观之外,还会给健康带来一定的危害。一般会有以下几个危害:

一,影响到呼吸问题。过度肥胖的人其胸腔周围、肺周围以及腹腔内部可能会有很多脂肪堆积,加上患者的咽部比较狭窄,吸气时导致肺泡张不开,会影响肺的换气功能,也就是影响到患者的呼吸问题。同时他的肺间质内也会有脂肪堆积,从而让整体的肺功能下降,严重者甚至会发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症,对患者的生命造成威胁。

二,过度肥胖还会伤害到身体的任何器官,其中会直接受到伤害的器官主要是:肺部和心脏,同时肝功能、肾功能以及性腺器官等等都会受到伤害。

三,体重超标还会影响到心理健康。不少过度肥胖的患者都有合并双向情感障碍的情况,而双向情感障碍主要是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。患有心理疾病的患者也比较容易引发肥胖。

因此如果你能控制好自己的体重,成功减肥,心理疾病也能得到缓解。

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第2个回答  2020-12-01

正常体重有助于保持健康,预防疾病。体重过高和过低都是不健康的表现,易患多种疾病。超重和肥胖者易患心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤等。体重正常者应保持体重,超重和肥胖者应控制体重到正常范围。

① 体重超重10斤,脂肪在皮下,导致身体循环代谢差。

② 体重超重20斤,脂肪在五脏六腑,引起脏腑疾病如脂肪肝...等

③ 体重超重30斤,脂肪到血液,容易三高,三高人群会爆发很多亚健康问题。

④体重超重40斤,病态体质、疾病高发人群,生命质量差。

体重是否正常取决于进食量与活动量的平衡。食物提供人体能量,运动消耗能量。进食量大而运动量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式储存下来,造成超重或肥胖;相反,若进食量不足,可引起体重过低或消瘦。

体重是否正常可用体重指数(BMI)来判断,BMI=体重(千克)/身高(米)2。成人正常体重指数在18.5~23.9 kg/m2之间,体重指数在24~27.9 kg/m2之间为超重,体重指数≥28 kg/m2为肥胖。

腰围是判断超重肥胖的另一种常用指标。成年男性正常腰围的警戒线为≥85(厘米),女性为≥80(厘米);男性超标线为≥90(厘米),女性为≥85(厘米)。

所以小hi建议调整饮食习惯,科学运动,让体重保持正常水准!

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第3个回答  2021-12-24

正常体重有助于保持健康,预防疾病。体重过高和过低都是不健康的表现,易患多种疾病。超重和肥胖者易患心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤等。体重正常者应保持体重,超重和肥胖者应控制体重到正常范围。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

机器不用会生锈,人也是一样的。长期不运动,四肢活动的能力就会下降,体力越变越差也是理所当然的了。这样下去的后果就是,一旦你需要经历高强度的运动,体能将很快被耗尽。这还真不是因为你老了,是因为你太没有锻炼。

这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的,而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动,能够消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得富有弹性,但是一定要切记,跳绳结束后,一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸,就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看。

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第4个回答  2020-08-12

体重超标常见问题:三脂高,穿不了纤瘦的衣服,肌肉萎缩等危险。


要减肥,首先要明白什么是肥胖?什么是脂肪?

肥胖是身体热量摄入过高,(零食,油腻煎炸食品)导致身体代谢慢而堆积成脂肪!

看似两个问题,一个回答?!!

你错了,分开看!

一个是吸收问题,一个是代谢问题!

只要你从这两方面下手,减肥就简单了!

真正的健康减脂要做到以下几点:

不饿肚子!

不节食!

不控饮水量!

不能只用产品,还能吃别的!

这才是健康无反弹的减肥!轻松、还不用另外花心思想菜式!

亲测***有效,三个月瘦31.2斤!不反弹!能做到以上几点!

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