现在的夏天可谓是一年比一年炎热,比如说在我们东北这个被称为全国最凉爽的地方来说,今年的平均气温已经达到了30摄氏度以上,甚至在三伏天的时候有接近一个星期的时间,气温都在零上40度左右,这是从来都没有发生过的事情。
所以对于很多的人都愿意每天都待在空调房里面。其实我们每天的工作,也是待在这样一个环境下,有时候并不是我们主动去这样做,而是不在这样一个环境下也没有办法工作,因为实在是太热了,长期吹空调对身体非常的不好,最直接的原因就是对我们的关节会造成各种各样的风湿状态。
比如说我现在的肩膀就异常的疼痛,现在每个星期都要去做一次理疗,就是由于夏天吹空调所造成的原因,因为空调的风非常的凉,这种寒气直接渗在我们的皮肤下,对我们的关节造成影响,肩周炎,颈椎病包括关节炎,都非常害怕这种吹空调,而这种空调也能够导致这种关节疾病。
所以平时空调的温度不宜调得太低,和室外温度相差5度就好,而且开空调也不要直吹,最好向棚顶吹,我个人建议开一个小时停半个小时。虽然这个做法很费电,但是能够把室内的那种温度调节很好。尤其是在晚上睡觉的时候,更不要开空调,因为人在睡觉的时候,含毛孔会放大寒气进入身体之后,最容易升级。