孕妇能吃释迦果吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、女性可以吃释迦果，因为释迦果营养丰富，对孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。

2、释迦果富含蛋白质，为胎儿肌肉和其他组织的发育提供营养。释迦果还含有多种矿物质和维生素，如钙和维生素C，可以提供怀孕期间所需的营养，对胎儿的皮肤也有好处。释迦果含有较高的膳食纤维，可以预防和缓解孕期便秘的症状，但孕妇不宜过量食用释迦果。

Answer 2

1、释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。
2、也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。  
3、也可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜。