第1个回答 2022-06-06
对于已经添加辅食的小宝宝来说,辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里,粥营养丰富,易消化且健脾益胃
做法:把粥煮熟煮烂一点,西兰花拿清水洗净,水煮切碎,土豆和胚芽米一起煮熟,煮熟后拿料理机打成泥,粥里加入土豆泥再加入西兰花碎,搅拌均匀后加入亚麻籽油。
做法:把瘦肉和大米一起煮熟,煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥,和粥拌在一起,均匀搅拌后加入亚麻籽油。
做法:玉米蒸熟,胡萝卜蒸熟打成泥,鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起,加入亚麻籽油。
做法:胡萝卜蒸熟打泥,胚芽米煮熟,加入切小的鲜虾沫焖熟,放入胡萝卜泥均匀搅拌,加入亚麻籽油!
5 南瓜红枣粥(补血)
做法:大米煮熟,南瓜蒸熟打成泥,红枣去核蒸熟切碎,一起搅拌均匀,加入亚麻籽油!
6 山药紫薯粥(帮助排便,润肠)
做法:山药,紫薯切块上锅蒸熟打成泥,放入煮好的胚芽米中搅拌均匀,加入亚麻籽油。