1、正确对待困难,必须保持清醒的头脑,积极的态度,务实的作风。
困难就是矛盾,解决困难就是要分析矛盾,解决矛盾。特别是要抓住主要矛盾,主要矛盾的主要方面,从而抓住关键,采取针对性措施,化解矛盾,排除困难。困难是具体的,客观存在的,解决困难必须真抓实干,求真务实。在困难面前,不能惊慌失措,也不能掉以轻心,更不能回避困难,做表面文章。
2、学会确定适当的目标
目标定位的高低和自己的能力水平是否相符,决定了一个人在多大程度上能取得成功。一般来讲,一个人设定的目标远远超过了自己的能力,就是尽最大的努力都是不可能实现的,这会让人产生极大的挫折感。要学会确定难易适中的目标,要高低适度,量力而行。
挫折,有的时候就是因为自己制定的目标过高而引起的。当预定目标没有实现时,首先应该反省目标是否科学、合理,是否是可行的,然后把自己的目标细化,把目标分解成阶段性的目标,这样通过一个个阶段目标的达成,最终实现目标。
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当遇到挫折的时候,不能一味地沉溺在痛苦或是沮丧中,要努力做到不消沉,不急躁。只有学会自我调节,自我疏导,才能让自己尽快走出困境。一个人遇到挫折后,需要将自己因挫折而压抑的情绪尽情地释放出来,从而恢复理智,这就是情绪宣泄法,这是一种心理治疗的有效方法。我们可以选择合理的方法,宣泄情绪。
遇到挫折时,可以向自己信任的朋友、老师、家人倾诉,同他们好好交谈,接受他人的安慰和劝解;可以做一些运动,通过运动释放自己的压抑情绪,该哭的时候就要尽情地流泪,不要因为过度压抑情绪而给自己带来伤害。困难是座熔炉,是个学校,能够激发人的才智、磨练人的意志、增强队伍的团结,成就事业,造就人才。越是矛盾集中,困难突出的地方,越是能够施展才干,做出成绩。伟大的事业,必然遇到巨大的困难,必须战胜巨大的困难。
参考资料:人民网-论正确对待困难
1、不能惊慌。遇到挫折和困难,肯定会觉得很难受,作为当事人,首先不能惊慌,因为一旦慌乱了,将就会没有主见,就会失去主意,到时候根本就无法冷静下来思考问题,一旦头脑不清醒,做出一些错误的决策,极有可能就会让情况变得越来越糟糕。
2、乐观面对。面对生活中的困难和挫折,你必须要乐观。因为只有乐观的人,才会笑对生活,才会拿得起,放得下,才会有不断前进的勇气,乐观的人,才会经得起生活的磨难。
3、必须坚强。遇到困难和挫折,还必须要坚强,生活中遇到挫折,是很常见的事,毕竟谁的人生,也不会是一帆风顺的,只有用一颗敢于面对困难的心,才会变得更强大。

4、想出办法。遇上了困难和挫折,必须要有对应的对策,没有办法就要想办法,没有对策要全家商量对策,因为面对挫折和困难,必须要想办法去克服,只有解决问题,才能让自己变得更强大,事在人为,这才是应该有的生活方式和处事方式。
5、积极应对。生活中的问题,生活中的挫折,会让人很无助,但也会让人更快地成长,都说没有经历风雨,要怎样才能见彩虹呢,只有经历了人生中的磨难,自己才会成为一个无限坚强的人,积极应对生活中的苦难,也才会扛得起生活的大旗。
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