旅游时水土不服怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1 旅游在家出发前，用一个瓶子或者水杯盛上一瓶白开水，到了目的地后，如果要喝水，可以倒些当地的开水加上家里带来的开水混合一起喝。

2 在准备水的同时，最好也准备一瓶酸奶，因为酸奶中的益生菌能调节肠胃功能，起到保护胃的作用，可以缓解外出旅游时的不适。

3 如果发生旅游腹泻时，可以马上服用保济口服液，保济口服液是纯中药调理肠胃的药品，一方面可以理气和中，另一方面还能补充由于腹泻后造成的脱水现象。

4 旅游的时候尽量避免行程安排过紧，因为过度紧张容易导致失眠，所以旅游的时候，睡前要放松，临睡前喝上一杯稀释的醋是不错的选择。

Answer 2

出发前，在自己家里装上一瓶水，到了地方后尽量喝自己带的水会好些的。