一、反省自己，用时间来证明。俗话说“金无足亦，人无完人”，一个人最难做到的事情就是发现自己的错误，然后再去克服困难改正!首先你可以找点时间，与女友见个面，当面承认错误，赔礼道歉！可以借鉴在她的身边默默守护她，让时间证明你的爱，我相信你这个情况，坚持一段时间，她会感动的！
而证明的方法只有时间！你说我愿意等你不管多长时间，希望她能回心转意，也给我证明自己的机会，就算她有新男朋友了，也还是要默默守护的哦，别去捣乱，那样只会起相反作用，关键就是既让她知道你对她的好，因为你对她的好而影响她的生活。
二、站在对方的立场考虑。在感情生活中双方经常沟通互相了解对方是非常重要的，只有这样才可以更好的经营感情。所以想要挽回一段感情就要站在对方的角度考虑问题。看看对方究竟想要什么，讨厌什么，想要过什么样的生活。
这个时候就是要放下面子，不应该想的太多，能挽回才是最重要的。只要你站在对方角度去考虑，或许你就可以理解他。同时也可以反省自己认真思考事情发展的前因后果，看看这件事情是否真的很严重，要闹到分手的地步。
三、要给彼此思考的空间和时间。两人在分手后，一定要能够有足够的时间和空间来考虑彼此的爱情是否应该可以继续下去。这个问题肯定是两人思考的焦点和谈论的。
在这个时候，最好的方法就是你要懂得抽离出去让你们彼此都有时间和空间来考虑这件事情。你可以去度假，和她分开住一段时间，这样可以冷静下来梳理各自的情绪，不会导致一时冲动而作出错误的决定。
四、提升自己。在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
小张最近跟男朋友分手了，因为她觉得两个人在一起有很多地方都合不来，时间久了，连爱情也慢慢消磨殆尽了，在一起越来越没力气了，两个人商量之后觉得分手比较好，男朋友当时答应的也挺好的，可是过了几天，就开始频繁的找小张求复合，理由是当时觉得既然小张那么说了，那就分手吧，自己也没想清楚就同意了，所以现在想和好。但是小张不这么想，小张觉得事情已经这样了，她都准备继续新的生活了。她现在特别发愁该怎么跟前男友说她并不想和好。
其实这件事特别简单，简单说就是小张觉得两个人相处了这么久，她已经想清楚了，认为这段关系已经没有继续发展的可能了，但是小张前任觉得还可以挽回，毕竟曾经在一起也有好多年的感情了。问题的症结所在是，一个人搞清楚了这段关系中的可能性，一个人还不清楚。
既然这样，小张应该跟对方讲清楚几个问题：
1. 曾经确实是相爱过，但是目前自己已经没有爱情的感觉了，过去的事情对自己来说确实已经过去了，再继续首先是没有之前的爱情了。
2. 两个人相处了这么久，已经是这样了，再来一遍，结局还是不会变，他以为再来一次会不一样其实是不可能的，是过去的事情造就了现在的人，如果回到过去再经历一次，并不会有什么不同，所以无需挽回。
3. 既然无法改变，那就痛快离开，别回头了。在感情中，要拿得起放得下，尽管很难，还是要放下，既然已经分开，就不要回头了，好好走之后的路。