最近，刘畊宏因为健身火了，之前作为歌手的他，现在定居上海，开了一家健身房。他在二十多年前的学生时代就已经有了健身的习惯，可以说是健身魂是刻在血液里的，不仅仅要求自己的妻子王婉霏要健身锻炼，还要求自己的小孩也要锻炼，自己的父母长辈，都要被他监督训练，值得一提的是，他与圈内的明星有不少也是因为健身结缘的。
他和周杰伦之间也要关于健身的话题。他和周杰伦合作过电影《头文字D》，在电影中，周杰伦展示自己的好身材，有八块腹肌，据称就是在刘畊宏的指导下练成的。刘畊宏和周杰伦的友谊很早就开始了，据称在周杰伦还没有走红之前，周杰伦就住在刘畊宏的家中，后面周杰伦出名之后，多次邀请刘畊宏合作，从电影《头文字D》、《天台爱情》和《大灌篮》 中，都有刘畊宏的身影，还参演了周杰伦的几张MV拍摄。
因为健身和刘畊宏结缘的圈内明星还有应采儿。因为最近受到疫情的影响，居住在上海的刘畊宏现在也是在居家隔离，在这样的情况下，刘畊宏也开始了直播教大家健身，当起了“网络教练”给大家“上网课”。在刘畊宏涨粉的时候也加入到直播联想的行列中来，期间，应采儿儿子Jasper也出镜了一下，这次的直播，还有钟丽缇夫妇的到来，当天的播放量也达到了116万人。
刘畊宏还很喜欢监督自己的同行做锻炼健身，比如说在某一次活动中看到王俊凯已经长得比自己高的时候，也极力推荐他去健身。值得一提的是，刘畊宏的健身直播，最大的亮点，还并不是刘畊宏本身，而是他带着自己的老婆，在镜头前做健身。
因为直播带着大家一起健身的刘畊宏真的是一下子红了起来。已经50岁的刘畊宏看起来还是非常的健康，而他喜欢健身的爱好也让他和很多圈内明星成功结缘，像吴尊，王俊凯，王大陆，应采儿，钟丽缇夫妇，都是因为健身而结缘。
大概不说刘畊宏的年龄，没有人能看得出来他已经年过半百，但是他的身体状况却因为喜欢健身而非常的健康。因为在直播间带着大家健身，很短的时间内一下子就爆火，吸引了很多人跟着刘畊宏一起健身。
刘畊宏喜欢健身已经很多年了，而因为健身他也结识了很多圈内的好友，周杰伦就不用说了，和刘畊宏的感情一直非常好，还有吴尊，王大陆等等，因为他在健身上非常厉害，所以很多明星都愿意和他一起健身，在一档综艺节目中我们就能看到他的好人缘，很多的明星都纷纷出境为刘畊宏做宣传，而这些大多数人都是因为喜欢健身和刘畊宏结缘。
刘畊宏是真的喜欢健身，而且他很自律，这么多年能够一直坚持，也足以说明了刘畊宏对健身的喜爱。事实证明健身的确是一个非常好的保持健康的习惯。刘畊宏的妻子也在娱乐圈工作，但是因为产后身材走形，让她一度非常焦虑，所以刘畊宏为了妻子的健康，就开始默默的带着她一起健身，帮助她恢复体型。
可见刘畊宏的健身魂真的是刻在血液中的，本就是明星身份，又有很好的健身经验，所以也难怪这么多的明星都愿意和他成为好朋友。这也足以证明刘畊宏的健身水平是非常高的。这一次通过直播的形式再次火了之后，也让刘畊宏通过健身这个爱好找到了适合自己的职业，而且他的直播间不光是有众多网友和他一起健身，也有很多明星每天和他一起打卡。