韭菜鲜嫩营养被称为“春季第一鲜”,做法有哪些,怎么做才能好吃又解馋?

如题所述

韭菜鸡蛋饼、韭菜炒鱿鱼、烤韭菜、韭菜猪肉包子等都是它的常做法,按下面介绍的步骤做好吃又解馋。

春天的韭菜经过了冬天的休养,营养价值特别高,口感极为鲜嫩,有着“春季第一鲜”的称号,它有多种不同的做法,用它与鸡蛋一起做韭菜鸡蛋饼就好吃又解馋,做的时候把新鲜的韭菜切碎加食用盐腌制一会,放鸡蛋和适量的面粉,加少量清水调成面糊,入锅煎成饼状就能食用。

一、韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼也是它的常见做法,做好以后好吃又解馋,做的时候需要准备新鲜韭菜300克鱿鱼须300克,葱姜各适量。准备好的韭菜洗净以后,去掉水分,切成段,准备好的鱿鱼提前化开也切成段状葱姜,提前切碎备用,在炒锅中放入适量的石油加热后,放入葱,姜炒香,随后放入鱿鱼翻炒,再放入适量的面酱和酱油翻炒均匀,最后放入韭菜,炒到韭菜变软以后,淋上适量的香油加食用盐调味。

二、烤韭菜

烤韭菜也是他的常见做法,做的时候需要准备新鲜韭菜300克,孜然粉个芝麻油,把准备好的新鲜韭菜洗净后控掉多余的水分,再用长钎子把韭菜的头部全部穿起来,穿成一排平,摊开放在烤盘中,双面都刷上适量的植物油,然后放在烤箱中烤,三分钟以后取出发面继续烤,再过三分钟取出撒上,准备好的孜然粉,芝麻和椒盐随后放入烤箱烤一分钟,再次取出香气诱人的烤韭菜就已经做好了。

三、韭菜猪肉包子

用韭菜搭配猪肉一起做包子也是它的常见做法,做好以后口感鲜嫩滋味诱人,做的时候要准备五花肉馅200克,提前把它放在大碗中,加生抽蚝油和十三香调研以后腌制,把准备好的韭菜洗净以后空掉水分,切成碎末与腌好的肉馅放在一起调匀,再放适量食用盐和鸡精调味,把发酵好的面团揉匀后,翻成小块揉成季子,擀成包子皮儿取适量的馅儿,直接包在里面,制成包子,省发半小时以后入锅蒸熟。

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第1个回答  2022-03-20

韭菜鲜嫩营养被称为“春季第一鲜”,它的做法非常多,可以炒着吃,比如韭菜炒河虾,也可以制作成馅饼,比如韭菜鸡蛋馅饼。老话说的好:“正月的葱,二月的韭”,春天就是要多吃的韭菜,因为它味道独特营养丰富,含有超高的蛋白质以及维生素,还有很多微量元素,多吃韭菜好处很多。

接下来赶紧和小编一起来看看韭菜的制作方法吧。

一、韭菜炒虾

首先准备韭菜一把,河虾一斤,先把河虾用水冲洗干净,接着放入水里加适量的盐让它吐出肚子里的杂质,大约5分钟就好了。接着把韭菜切段备用,准备好葱姜蒜。起火烧油,把干净的小虾放入油里炒制金黄时盛出备用,另起一锅放入食用油,加入葱姜蒜爆炒出香味,接着放入韭菜翻炒均匀,当韭菜炒至断生时,加入虾米继续翻炒,接着,加入食盐,鸡精味精调味即可出锅。

二、韭菜鸡蛋馅饼

准备适量的高筋面粉放入盆中,边加清水边搅拌,最后用手将它揉成面团,放置一旁醒面十分钟。接着制作鸡蛋碎,准备四个鸡蛋打入碗里,加适量的葱、盐调味并且搅拌均匀,接着放入不粘锅里煎熟倒到菜板上,然后用刀切碎,将准备好的韭菜和胡萝卜也切碎,一起放入盆中。加入蚝油、香油、盐调味。

取出面团切成大小相同的剂子,再把面团擀成圆面皮,包上调制好的馅料,做成包形状后用手按扁。电饼铛加热放适量的食用油,把面饼放入锅里,用刷子在饼的表面刷上油,盖上锅盖,当馅饼煎至微黄时就可以翻面了,只有两面都煎成金黄色时才可以取出。

做法是不是很简单?喜欢吃韭菜的朋友赶紧试一试吧。可以留言讨论奥。

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第2个回答  2022-03-20
做法有韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁、韭菜盒子、香干炒韭菜、豆芽炒韭菜。首先将韭菜洗干净,然后切段倒入锅中炒至断生,然后再倒入鸡蛋液,加盐、白糖,翻炒均匀就能吃了。
第3个回答  2022-05-23
  1.韭 菜鸡蛋饼的做法

  材料:

  40g韭 菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

  做法:

  1、准备好所有的食材。

  2、韭 菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

  3、把韭 菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

  4、加入盐,鸡精调味。

  5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

  6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

  7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

  2.韭 菜炒河虾的做法

  材料:

  250克河虾、1小把韭 菜、盐、油、姜丝、料酒。

  做法:

  1、韭 菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。

  2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。

  3、加入河虾翻炒至外壳变色。

  4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭 菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。

  3.烤韭 菜的做法

  材料:

  200g韭 菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

  做法:

  1、韭 菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

  2、用长签子把韭 菜的头部串起来,串成一排平摊开。

  3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

  4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

  5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

  4.韭 菜炒鱿鱼的做法

  材料:

  300g韭 菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。

  做法:

  1、用料:韭 菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。

  2、韭 菜洗净切成段。

  3、葱、姜、蒜切碎。

  4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

  5、再将鱿鱼切成段。

  6、锅中放油。

  7、油热放葱、姜、蒜炝锅、

  8、放入鱿鱼翻炒。

  9、放入面酱翻炒。

  10、放入酱油翻炒.

  11、放入韭 菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

  5.韭 菜炒猪血的做法

  材料:

  猪血、韭 菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。

  做法:

  1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。

  2、韭 菜择好,洗净切段,葱姜切末。

  3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭 菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。
第4个回答  2022-03-20
韭菜炒虾仁。把韭菜做成饺子馅。清炒韭菜。韭菜炒猪血。韭菜炒鸡蛋。
最好吃的做法是韭菜炒鸡蛋,先起锅烧油,再把蛋放下去,然后立马再把切好的韭菜放到鸡蛋上面,然后才鸡蛋韭菜煎熟即可。
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