第一名就是东北的哈尔滨。
哈尔滨的夏天可以说是人体感知最舒服地方，在那里不仅有凉爽的温度，还有迷人的风景，那里欧式的中央大街可以说是哈尔滨最繁华的步行街了，让你不用出国，就可以感受到满满的异域风情，并且在这里还有震撼人心的，俄罗斯人和中国人合作演出的音乐会，总是能瞬间震撼心灵。
第二名就是云南丽江。
丽江的最高温度是26度，早上和晚上的时候气候会更加的凉爽，只是丽江属于高原气候，所以一定要做好防晒工作，不然很容易被晒伤。在这里不仅可以看到古色古香的古城，还有多彩的民族活动。而终年积雪不化的玉龙雪山，在夏季的时候更加的清凉。
第三个就是贵阳。
贵阳的平均温度是24度，也是避暑的绝佳胜地，在那里还有亚洲第一的黄果树瀑布，因是少数民族聚集的地方，因此还有着原生态的苗族文化博物馆，在白天的时候，你可以欣赏到浓郁的民族歌舞，然后晚上的时候，你还可以观看苗寨美丽的夜景，那些灯光就像是点点的繁星一样。
夏季解暑的方法。
1、果汁、绿豆汤
有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解毒，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。绿豆可以润喉止渴、降血压明目，而制作成冰镇绿豆汤，是夏季消暑解渴的圣品。
2、房间内放置冰水或者冰块
夏季室内闷热，没有空调的房间，可以多放置一些冰水或者冰块儿，风扇一吹，冷风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉。
3、选择室内游泳
夏季温度高，最适合的运动就是游泳了，但是建议选择室内游泳。因为室外游泳，穿的比较单薄，非常容易晒伤，而且易中暑。
4、外出穿浅色衣服
夏季外出的时候，穿衣要讲究，尽量穿浅色的衣服，因为浅色比深色吸收的光热要少，而且材料最好是棉质的，因为棉质料子透气，更有利于汗水的蒸发。不要穿那些暴露的衣服，皮肤直接暴晒容易晒伤更容易中暑。
5、随身携带防暑降温小药箱
外出游玩，尤其是有老人和孩子的时候，不妨携带一个小药箱，准备冰袋、清凉油、藿香正气水等物品。感觉燥热难耐的时候，可以在太阳穴涂上清凉油，用冰袋敷一敷手臂处，温度立马降下来，防止中暑。