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50米跑6秒11但100米只能跑13秒,经过3个月的训练和穿钉鞋跑100米可以跑几秒?
如题所述
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推荐答案 2017-09-08
这是数学题吗?,不过我个人觉得10秒一百米没有问题,方法就是你心里自己记好秒表速度跑,自己就可以算出来,反复联系应该可以^_^,我之前在学校就这样跑过全校长跑第二名,不过奖品是一个铜牌呵呵
追问
开玩笑吧100米10秒飞人也就9秒58,何况我们才高中
追答
集中精力掌握好时间速度可以的,
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50米跑
5秒8
,100米
正常来说能跑多少?
答:
正常来说也就在12秒内吧
,还要看看后期的爆发力,如果后期爆发力强的话,11秒内跑完100米也不是没有可能的。
我今年16岁,175公分
,50米跑6秒
30(没
穿钉鞋
)
100米
跑12秒56(穿钉鞋)体重...
答:
下肢没力量就是这样,你要重点锻炼下肢力量,你50很快,跳远很远说明爆发力很强,很适合110栏
仅仅练了两
个月
体育
,一百米
在没
穿钉鞋,
没起跑器的情况下跑了
11秒
8...
答:
我觉得这个挺难的,因为到了后面可能就是前进一秒都是非常困难的,更别说就是你这个训练了这点时间,国家运动员都是很难这么多的。下面是一些无关紧要的,来源于百度百科!!!原则 专家介绍,如果不加注意,跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝,如果脚踝肌肉不够发达,加上双脚落地部位不正确...
我初三了,不
穿钉鞋跑100米
要
13秒
34,要怎样
训练
才能在半年的时间提高到
11
...
答:
您好,
这提升是可以的
。效果要看你的天赋了。那你首先需要有一个系统的训练计划。第一:是力量,短跑要求的是爆发力,所以力量积蓄是必要的。首先,上肢,可以坚持虎卧撑,引力向上,举杠铃,在这些练习中,你需要注意的是,迅速,频率。下肢,蛙跳,举杠铃下蹲,负重跑等,或者拖轮胎等。具体的你可以...
我现在17岁
100米13秒
经2年
训练100米
能达到11.85吗?
答:
楼主你好,根据你现在的成绩,如果进行2年的专业
训练,
要达到11.85是非常有希望的。你
13秒的
成绩多数是在没有
穿钉鞋
的情况下跑出,如果换上钉鞋还可以提高,楼主可以尝试开始训练,如果在市级以上比赛中跑出
11秒
5的成绩可以拿到国家2级运动员证书,在高考中也是可以加分的。本人有7年田径训练生涯,以上...
...没
穿钉鞋,
如果穿钉鞋能跑多少
,100米
大概能跑多少~
答:
我训练高三的体育生,经常测
50米和100米的,
并进行了记录与分析。相对应的成绩是大致是这样的:50米6秒1——
100米11
秒8左右
50米6秒3
——100米12秒2左右 50米6秒5——100米12秒7左右 50米6秒7——
100米13秒3
左右 ……总之,你只有六年级,能有这样的成绩,说明你有田径短跑的天赋,你应该...
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