åå ä¸ èº«ä½å¯¹è¿å¨éä¸éåºç表ç°
å¦æä½ å¹³å¸¸è¿å¨éè¾å°ï¼çªç¶æ¥ä¸æ¬¡è¿å¨é大çç¬æ¥¼æ¢¯è¿å¨ï¼æè
ä¸å¤©å½ä¸å¤æ¬¡ç¬æ¥¼æ¢¯ï¼å°±æå¯è½èçä¼ç¼ã
建议ï¼
ç¬æ¥¼æ¢¯è¿å¨ç®æ å¯ä»¥å®ä½ä¸äºï¼æ¯å¦ç¬¬ä¸å¤©åªç¬äºæ¥¼ï¼ç¬¬äºå¤©å¨äºæ¥¼çåºç¡ä¸å¢å ã循åºæ¸è¿çè¿å¨æ¹å¼è½è®©èº«ä½å¾å¥½å°éåºè¿å¨å¼ºåº¦ï¼è¿ä¸äºå¤ä¹
ä¹å°±ä¸ç¼äºã
2åå äº è«ææ©æ¦çå群
å¦æå½ä½ ç¬æ¥¼æ¢¯çæ¶æç¬æ¥¼åæå°èçç¼çï¼é£å°±å¯è½æ¯é«è«ææ©æ¦çå群ã
é«è«ææ©æ¦çå群åçå¨ä»èé¨å°èé¨èè
±å紧并å æ¤åçï¼ä½¿å¤è骨ç¼çã
骨ç§åå
³èä¸å®¶è¯´ï¼ç¼è§£è¿ç§ç
ççå¯ä¸åæ³æ¯å½»åºè®©èè
±ä¼æ¯ï¼ä¹å°±æ¯åæ¢ç¬æ¥¼æ¢¯ãç©çæ²»çä¹å¯ä»¥ç¼è§£ççãå¦ææ
åµä¸ç®ä¸¥éï¼åé å¢éå蹲就è½å¥½å¾å¤ã
建议ï¼
1.ä¸æ¦ç¡®å®æ¯é«è
±é§å¸¦å¤åºç°ç¼çï¼å³åºåå°è¿å¨é;
2.ç¼ç严éæ¶åºåæ¢ç¬æ¥¼æ¢¯è¿å¨ä¸å¨ã
3.é å¢éåè¹²æ¯ä¸ªå¾å¥½çèå
³è康å¤è®ç»ã
å
·ä½åæ³ï¼
身ä½é å¢è¹²ä¸ï¼èçå90度ï¼ä¸å身ä¿æç´ç«ï¼å¤§è
¿ä¸å°è
¿é´ç夹è§ä¸º90度ã
è¦è¯:
èçä¸è¶
è¿èå°.è¿å¾å
³é® ,å 为èçå¦æè¶
è¿èå°,åææ¿å°±ä¼åå,åèéå¾å
¶å.
ç¬æ¥¼æ¢¯èçç¼å°è´´å£«
·ç¬æ¥¼ç»é«æ¶é¢é²æ伤ï¼æ¢è¦å好ç身è¿å¨ï¼ä¹è¦å好å·èº«è¿å¨ã
·æ¤å¤ï¼è¿å¨å1å°æ¶å
ï¼å°½éä¸è¦åé¥ãç¡è§ãæ´æ¾¡çï¼é¿å
å
¨èº«è¡è¿éä¸å¨æ个é¨ä½ï¼å¯¼è´å¤§èä¾è¡ä¾æ°§ä¸è¶³ï¼åºç°ä¸è¯ååºã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考