第1个回答 2017-03-09
1、樱桃、荔枝、龙眼属热性水果，宝宝吃了容易上火，因此最好少吃为宜；
2、西瓜清凉解暑，适宜给宝宝夏天食用，但每次也不宜过多，否则容易腹泻；
3、火龙果含有丰富的膻食纤维，很适合便秘或便干的宝宝食用；
4、苹果、香蕉、桃子最为安全，可以放心给宝宝食用；
5、给宝宝吃水果的时间最好选择上午，营养专家提示：上午吃水果是金，中午是银，下午是铜！
6、可以将各种新鲜水果切成小丁，然后用酸奶（满9个月可以给宝宝喝酸奶）或奶酪（满一周岁可以给宝宝添加奶酪）拌成水果沙拉，保证宝宝超爱吃的！
7、水果不能代替蔬菜，为了宝宝的营养均衡，除了吃水果，还要保证每日蔬菜的供给。时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此父母尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有，父母在为年龄小的孩子挑选水果时，最好选购有机水果，避免农药残留。
喝新鲜果汁
选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
煮食水果
将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。本回答被网友采纳