20个超有用的自我暗示

Question

如题所述

Answer 1

自我暗示帮你拥有强大内心

当你担心自己做不到时:

我能做到，我可以，我能行，我有信心!我会尽力而为，失败了也没关系，多做几次一定会成功，我不怕失败。

当你怀疑自己、否定自己时:

我很好，我有很多优点，不是我的问题，我已经做得很好了，我值得被爱是因为我就是我，不是因为我有多完美和优秀，我不会拿别人的错误和要求来惩罚、评判自己，我有自己的标准。

当你有"不配得感"时：

我值得，我值得所有美好的东西，我确实很棒，被夸是应该的我的付出值得被看见、被肯定勇敢争取自己想要的，不丢脸。

当你陷入过度反思时:

这只是个例，不代表我的全部只是我这次还不够努力，不是我不行，没关系，下次我就更有经验了每个人都有各种各样的问题，我不是特殊的，我没必要让所有人都满意，那不是我的责任和义务。