吃什么可以变黑？

Question

如题所述

Answer 1

多吃些感光食物 人食用后照射阳光或其它强烈光线 会使黑色素细胞活力增加 使得皮肤变黑

1、深色 油炸的食物 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑，红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。 一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

Answer 2

黑豆，黑芝麻。还有一些药吃了脸会变黑。

Answer 3

多吃一些坚果，和黑芝麻和黑木耳之类的东西。

Answer 4

大便