安利维生素e每天吃一颗有效果吗

如题所述

关键看你要什么样的效果,如过是延缓衰老,一颗可以有作用,但是根本看不出来,如果是调理身体,刚好身体极度缺乏这种营养,就会有很大的效果,营养在于均衡,检查一下你的食物,里面缺乏哪一种或者哪几种维生素或矿物质,把缺的补上,效果就明显了
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