吃水煮大白菜伴芝麻酱减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

其实吃食物用来减肥的话，并不一定非要吃水煮大白菜，芝麻酱含有的脂肪确实比较少，而且有一定的保健效果，大白菜也就一定的减肥效果，经常吃的话，但是会营养不良，建议你还是均衡搭配一点，平常多运动。

Answer 2

芝麻酱作为调味品，并没有多少的脂肪的，可以适当的使用，是不会影响减肥的。，但是想把它作为减肥的食材，也是不科学的，因为它没有溶解脂肪的功能，也不会消耗脂肪的作用。所以，这个是不可能的哦。本回答被网友采纳

Answer 3

100g芝麻酱热量618大卡，热量非常高，如果减肥，一定要清楚食物的热量，如果光吃水煮菜，觉得没有味道，推荐给你一个灵魂蘸料，蒜切碎，小米椒切碎，加入蚝油生抽跟粗，比例自己掌握，沾水煮菜特别好吃，而且不会胖哦追答

醋

Answer 4

能减肥，这两样东西搭配一起也没有多少热量，但是减肥不能只吃青菜，这样会营养不良，即使瘦下来也后患无穷，建议多吃一些蛋白质，主食选择粗粮，合理饮食加强运动才是减肥的最好途径。

Answer 5

不减肥，从营养学角度来说，营养不均衡，缺乏动物蛋白的摄取，而且微量元素等等摄取也比较单一。芝麻酱一般都是熟芝麻碾压得到，其实脂肪含量并不低(ー_ー)!!而且没有碳水摄取，你会很累很饿。多吃粗粮，保证动物蛋白摄取，水果蔬菜多吃，甜的少吃。如果是女生，也要摄取一些脂肪的，不然你生理期就会很痛。当然，量不要多。