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吃水煮大白菜伴芝麻酱减肥吗
如题所述
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推荐答案 2019-03-21
其实吃食物用来减肥的话,并不一定非要吃水煮大白菜,芝麻酱含有的脂肪确实比较少,而且有一定的保健效果,大白菜也就一定的减肥效果,经常吃的话,但是会营养不良,建议你还是均衡搭配一点,平常多运动。
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其他回答
第1个回答 2016-01-22
芝麻酱
作为调味品,并没有多少的脂肪的,可以适当的使用,是不会影响减肥的。,但是想把它作为减肥的食材,也是不科学的,因为它没有溶解脂肪的功能,也不会消耗脂肪的作用。所以,这个是不可能的哦。
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第2个回答 2019-03-21
100g芝麻酱热量618大卡,热量非常高,如果减肥,一定要清楚食物的热量,如果光吃水煮菜,觉得没有味道,推荐给你一个灵魂蘸料,蒜切碎,小米椒切碎,加入蚝油生抽跟粗,比例自己掌握,沾水煮菜特别好吃,而且不会胖哦
追答
醋
第3个回答 2019-03-21
能减肥,这两样东西搭配一起也没有多少热量,但是减肥不能只吃青菜,这样会营养不良,即使瘦下来也后患无穷,建议多吃一些蛋白质,主食选择粗粮,合理饮食加强运动才是减肥的最好途径。
第4个回答 2019-03-21
不减肥,从营养学角度来说,营养不均衡,缺乏动物蛋白的摄取,而且微量元素等等摄取也比较单一。芝麻酱一般都是熟芝麻碾压得到,其实脂肪含量并不低(ー_ー)!!而且没有碳水摄取,你会很累很饿。多吃粗粮,保证动物蛋白摄取,水果蔬菜多吃,甜的少吃。如果是女生,也要摄取一些脂肪的,不然你生理期就会很痛。当然,量不要多。
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