干什么事都没动力，生活都不积极。什么事都不想干，生活没啥意思

Question

如题所述

Answer 1

如果你感觉到疲惫，无精打采，对很多事提不起精神，缺乏耐心，得过且过，感受不到成就感，不妨试一试“滚雪球”调节法。

“滚雪球”很好理解，雪球不管多大多圆，一开始都是雪花慢慢滚动，逐渐积累起来的。

所以你可以试着去做一件很小很小的事，自己平时最感兴趣但一直没时间做的事。可以去看一场最经典的最搞笑的电影，读一篇很短很治愈的小文章，吃一顿最喜欢吃平时百吃不厌的美食，写一次记录自己所思所想自我梳理的日记……

选的事情一定要足够小，不要有什么难度，一次就能做完，还不用花很长时间。这就是你为自己重新恢复状态，开始“堆雪球”之前准备的“雪花”。

记得舍弃掉你头脑中涌现出的，那些乱七八糟的念头，只需要去做这件小事。因为万事万物都起于微小的事，你要接受生活的洗礼，接受状态的变化，从做小事中积蓄力量和热情。

每天做一件小事，是给自己一份动力，也是给自己一份希冀，试着不为明天去烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好

Answer 2

一个人活着生活不能消极，生活过的消极了，那真的看啥，干啥，都没意义了。
你应该放下手上的事情，背个包出去旅行一趟吧！走出这个环境，你的想法可能会有所改变哦！
对人生的感观也会改变哦！追问

我的心病，主要是我妈不在了。也没查出啥病，虽然伺候了十个月，我还是觉得我没进力没珍惜，白天还好些，晚上一睡醒就想我妈，

追答

想太多了不好，一句老话你听过吧，兵来将挡，水来土淹，如果以后真查出什么来，只要配合治疗就可以了，查出没什么问题，那不就更好吗？你现在想多了，把自己想出病来，那就不好了。人要乐观面对，什么事都不会碰上你哦！

追问

我妈已经不在70天了

追答

那你更应该好好生活着。难道你妈喜欢看你的消极的样子吗？悲伤是难免的，你一定调整好自己情绪，好好地生活着，你才是最棒的，加油！

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Answer 3

改变心态

Answer 4

太悲观啊，去旅游一下放松心情