胃不好，该吃什么对胃好？我不吃药！还有，我是一个女生，才23岁，不知道该怎样保护自己的胃

Question

如题所述

Answer 1

年纪不大胃不好主要是长期的饮食结构不合理，生活习惯差，经常性的上网玩手熬夜，尤其是在学校的生活无规律，会让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能充分分解代谢，出现胃酸多，打嗝情况，胃不和，寝难安，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的树荣苦菜，回来用电磁炉烧汤煮水喝，平时饮食宜清淡，少吃多餐，晚上尽量早点休息，不能太迟睡觉。

Answer 2

我们一样大也，我身边好多胃不好的朋友，你饮食要注意不要吃太冰太辣的，红糖水可以暖胃
可以适当吃点营养补品

Answer 3

喝粥是最好的养胃方法，要糙米，别选精米，或者杂粮粥。

Answer 4

早餐一定要吃，多喝点汤粥的。不要吃太油腻辛辣，凉的食物。小米粥养胃

Answer 5

用砂锅把米炒成金黄色，每天顿山药吃，效果不错！平时不要吃生冷过硬的东西。

Answer 6

经常喝点小米粥，尤其晚餐，养胃的，