练完肌肉喝牛奶好吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好
锻炼肌肉和奶类效果很好！
俗话说七分饮食三分锻炼，在锻炼肌肉中及时补充蛋白质很重要，因为肌肉需要蛋白质修复纤维从而让肌肉变大变粗。追问

好的

追答

采纳楼下那一位吧！^o^

Answer 2

很好！追问

真的假的

追答

真的！

骗你我不是人！

请采纳！