在生活中很多情侣因为工作原因，学业导致分居两地，形成了异地恋情侣，异地恋也是情侣谈恋爱比较难维持感情的情况，异地恋会产生很多矛盾，最难的是异地恋出现恋爱瓶颈期，那么异地恋如何度过瓶颈期，怎么才能快速缓解瓶颈期的困难，以下就是一些异地恋瓶颈期度过技巧，可以让异地恋情侣快速度过恋爱瓶颈期。
异地恋如何度过瓶颈期：
1、每次出问题，可是我们从来没想过放弃，等到双方都冷静下来，然后再好好聊一聊。
2、有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。当然，这不是控诉对方的过程，你还要表达出你对对方爱。
3、最好有一个共同的目标，小到确定下一次的见面时间，为了这个目标你要怎么做，你要为他准备什么礼物，大到你们以后得生活，生活在哪个城市，什么时候结婚生子之类的，最好有一个一致的看法。这不是束缚，而是你们共同奋斗的目标。
4、你要有你的生活，你也要给他自由。你要将自己照顾好了，你才有能力以后照顾对方。你要自己把自己变得足够优秀，自信，独立，而不依附，这是永远的秘方。
如果两个人真正的投缘，那遇到什么问题都好解决，即使是有争执和矛盾也会慢慢融化，如果感情基础不扎实那就很难说会坚持多久。总的来说相互信任和体谅是共同走下去的基础！瓶颈期，应该是吵架期或者说冷淡期。你们会因为距离，思念，甚至是猜忌而由一件件小事成为导火索而吵起来，或者是一个不理一个，没话说，以至于分手。你们要知道，当初选择了异地恋是你们共同商量好了的，不然，完全可以分手以后找个不用过异地恋的，你难道忘了当初你们曾经说好了的，熬过异地恋就会去结婚。
在外面，无论你们相距有多远，一定要一有时间就去看他，不要做让他担心的事情，少让他担心，你们的爱情才会保鲜。当你们没话说时。不妨试着找找你们之间那些有趣的回忆，毕竟，你们也一同经历了风风雨雨。一起走下去吧，熬过了异地恋，就是一辈子。感情两个人的感情需要瓶颈期的时候，逃避不是解决这个问题的办法，其他别的理由都不算理由。
所以，去吧！勇敢的面对，当面好好谈谈。是什么原因导致两人感情“卡壳”了？好好分析并找出解决办法。如果两个人依旧相爱，请彼此珍惜这段感情！如果不爱了，请大方的放手，即使心会痛。我总觉得相爱的两个人如果因为某些可以避免的误会而分开，那是一件真心惋惜的事，所以有什么事情能说清楚就说清楚，因为爱，所以要相互多理解，相互携手。爱可以战胜困难，加油。异地恋都是需要继续坚持信任这样才能维持一段好的感情！异地恋虽然很累只要两个人生活中和谐相处，那么才有好的结果才能好好地走下去。
