户外活动沐浴阳光对眼睛有什么好处？

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第1个回答 2021-03-29

户外活动自然光照射对眼睛有什么好处？

第2个回答 2020-09-01

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为什么多晒太阳能预防近视?答：阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有益于近视防治。近些年来，近视的低龄化现象越来越严重，我...

如何借助户外锻炼预防近视答：户外活动可以在一定程度上预防近视的发生。在广阔的户外空间进行活动，可以看到更远的景物，使眼部肌肉得以放松，缓解眼睛的疲劳，从而预防近视的发生。在户外活动，可以受到阳光的照射，中枢神经系统会分泌神经介质，缓解眼轴的延长，延缓近视发展。有很多实验表明，在紫外光，或者是可见光的照射下，可以延缓...

2017年爱眼日的主题为沐浴阳光预防近视这里的沐浴阳光应理解为什么答：坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

户外运动有助于视力健康吗答：不管什么样的运动对于身体健康都是有效果的。户外运动首先就可以观赏到绿色的植被，对于长期处于工作状态下的眼睛是一段休息期。第二在户外视野开阔，可以进行远眺等一些放松眼部肌肉的活动。第三户外运动时，接受阳光的照射，可以补钙。第四户外运动还可以释放身体的压力，减轻眼睛的负担。

如何借助户外锻炼预防近视?答：充足的阳光有助于眼球巩膜的“加固”。有研究表明，户外的自然光线可以刺激人体内多巴胺的分泌，这种物质能够延缓近视度数的增长，也就是说哪怕只是在户外不运动也比待在室内好。相对于室内体育锻炼，在户外进行的体育锻炼与儿童青少年视力水平的关系更为密切，锻炼的场所或环境也会对视力产生影响。

哪些用眼习惯有利于近视防控?答：1、多去户外活动白天的时候，让孩子多去户外玩耍、沐浴阳光。每天在户外呆2个小时，哪怕不做运动，也可以有效预防近视的发生。2、不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼...

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