良好的情绪可以增强健康因素吗？

Question

如题所述

Answer 1

良好的情绪是可以增强健康，因素的。情绪对一个人的影响是很大的。好的，情绪可以起到好的作用心情好，精神状态就好。所散发出来的都是积极向上的情绪。正所谓心宽体胖。心情高兴，身体也会棒棒的。保持一颗好的心态。会让人有一种年轻的感觉。笑一笑十年少，这是有一定的道理的。

Answer 2

我觉得可以。良好的情绪对于提高和增强人们的身体健康是大有好处的。情绪好，人的大脑会分泌一种叫做巴多胺的化学物质，这种化学物质可以让身体处于良好的状态。如果我们人内心充满爱和幸福，全身都处于暖洋洋的感觉，久而久之让身体处于平衡状态，达到身体健康的效果。

Answer 3

情绪调节对身心健康有重要的意义。
   良好的情绪调节能促进身心健康。贝克和塞利格曼都认为，某些认知策略，如认知评价上的忽视，可以预防或减轻抑郁。格罗斯的研究发现，情绪调节可以减少表情行为，降低情感体验，从而减轻焦虑等负性情绪对人们的不良影响，因而对身心健康有益。
   相反，不良的情绪调节不利于身心健康。例如，长期压抑悲伤和哭泣容易引起呼吸系统的疾病，抑制爱会引起支气管疾病或癌症，不表达情绪会加速癌症的恶化，对愤怒的压抑与心血管疾病、高血压的发病率有着密切联系。
处于悲哀情绪中的个体，首先找到这种悲哀情绪出现的原因，如亲人的去世等；然后认识到这种状态不应该持续下去，自己的亲人会希望自己过的快乐，所以要想办法让自己摆脱不良情绪，可以找朋友聊天或出去度假，用一个星期的时间彻底从悲哀中走出来。之后便将自己的打算付诸行动，一个星期后对自己的情绪状态再次加以评价。若做的好可以鼓励自己继续努力，若做的不好再采用其他方式进行调节。

Answer 4

良好的情绪可以增强身体健康因素。良好的情绪是身体健康的重要保证，情绪良好，吃饭香，睡觉香，能够提升幸福指数。

Answer 5

良好的情绪当然可以增强健康因素的。人的情绪直接影响人的内分泌，情绪不好就会造成人的内分泌异常。好的情绪能调动人的身体内的一些快乐因子。处进人的身体健康。