男孩补钙最佳年龄

Question

如题所述

Answer 1

孩子的成长发育离不开多种营养元素的支持，因此很多家长在平时就会格外注重孩子的饮食，希望可以通过食物来补充孩子成长所需的营养。大家都知道如果想要孩子更好的长高，就应该给孩子摄入足够的钙元素来促进骨骼的发育，在必要的情况下可以适当的给孩子服用一些钙片。那么小孩吃钙片的最佳年龄是什么时候呢？一起来了解小孩补钙的三个黄金时间。
第一、两岁以内的婴幼儿。两岁以下的宝宝因为活动能力比较差，再加上户外活动的时间比较少，因此很少会接触到阳光的照射，从而导致体内的维生素d缺乏。虽然说母乳中所含的钙元素比较高，但是由于缺乏维生素d就会影响钙质的吸收，从而引发缺钙的问题。建议家长可以适当的给宝宝服用钙片，同时还应该补充维生素d来促进钙的吸收，有利于孩子更好的健康成长。
第二、4~10岁的孩子。4岁到10岁之间是孩子茁壮成长的关键时期，在这个时间段内身体的各项机能都会快速的发育，因此也是孩子成长发育的重要时间。在此期间如果能够给孩子补充身体所需的钙元素，就会为孩子的骨骼发育奠定基础，从而让孩子长得更高更健康。
第三、15岁到18岁的孩子。这个年龄段的孩子已经在逐渐跨入青春期，此时如果能够摄入均衡的营养，再加上适当的体育锻炼，就可以让孩子抓住青春的尾巴再次长个儿。而且在这个阶段给孩子大量的补充钙元素，还能有效预防老年骨质疏松症的出现。
很多家长都知道钙元素对孩子的成长发育起着至关重要的作用，虽然都想要给孩子补充营养，但是补充钙元素其实也是一门学问。如果想要在补钙的同时能够达到更好的效果，就应该掌握补钙的黄金时间，在此期间给孩子补钙可以起到事半功倍的效果。

Answer 2

宝宝如果身体缺钙，那么发育是会受到影响的，很容易导致宝宝发育迟缓，骨骼和牙齿发育也会受到影响。如果宝宝身体缺钙，还容易晚上惊醒，睡眠质量不好。那么宝宝补钙到几岁最好？

宝宝补钙大概在两岁左右就可以了，两岁以后可以通过食物来补钙。如果宝宝从小身体需要的营养得到了满足，那么就是不需要再补钙的。建议先带宝宝查一下身体缺乏什么微量元素，然后再对应进行补充。如果宝宝缺钙，那么就需要根据医生的建议补充，不要擅自补充。

食物补钙是非常安全健康的，可以吃一些含有锌元素的食物，比如蛋黄、动物肝脏、花生、米粉，还有一些钙质含量高的食物，比如奶制品、虾米、大豆制品、绿叶菜等等，都是可以补充钙元素的，如果宝宝比较小，没有超过六个月，那么只有通过钙剂来补充了。

家长可以通过观察宝宝的症状，来判断宝宝是否缺乏钙元素。宝宝缺钙牙齿会长不好，还会有枕秃的情况。建议家长可以经常带宝宝做检查，查看宝宝的身体是否健康，如果缺乏为了元素，那么就需要对应给宝宝补充，平时给宝宝晒晒太阳也是可以补钙的

Answer 3

孩子补钙不存在最佳年龄的问题，实际上并不是所有人群都需要补钙，除非出现缺钙症状时，临床上来讲主要分两种情况，可见如下：

1、缺钙症状轻：可以适当进食含钙丰富的食物达到补钙的目的，比如鸡蛋、猪肉、牛瘦肉、虾皮、骨头汤、喝牛奶等，均富含钙质；

2、缺钙症状重：已经明显影响到出牙、身高，出现方颅，要及时补充钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙；同时还要补充维生素D，以促进钙剂从肠道吸收。