睡眠不好吃中药能改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不好吃什么中药调理睡眠不好？可以吃以下这三种中药调理
1、珍珠母
珍珠母是一种比较常用的调理睡眠的中药材，一般将其研磨成粉末使用。中医认为，珍珠母性寒味咸，可以入肝经和心经，具有镇静安神、清肝明目、清肝泻火、平肝潜阳等功效和作用，可治疗肝阳上亢、肝阴不足引起的头晕目眩、心悸、耳鸣、心神不宁、睡眠质量差等症候。使用方法是，取适量加入三碗清水煎煮到剩下一碗时停火，在晚上睡前趁温热一次服下。
2、酸枣仁
酸枣仁在人体内能入肝经、胆经、心经，具有养心安神、敛汗生津、补肝养心等功效和作用，可治疗阴血不足引起的睡眠不好、健忘、心悸怔忡、体虚多汗等症候。为了提高疗效，最好把酸枣仁研磨成碎末使用。具体使用方法为，取适量酸枣仁粉末放入锅中，加入清水煎煮20分钟，在每天晚上临睡前服下。
3、吃远志
远志在人体中可入心经和肝经，有安神解郁、交通心肾、去痰止咳等功效和作用，可治疗肝气郁结或心血不足、心阳不振引起的失眠多梦、情绪焦虑和抑郁、记忆力减退、注意力不集中等症状，也可治疗慢性支气管炎引起的咳嗽咳痰等症候。用远志治疗睡眠不好时，可直接将其加入清水煎煮，煎好去掉药渣，在每天晚上临睡前趁温热服下即可。
长期睡眠不好的患者不仅需要使用药物调理，还要注意改正不良的睡眠习惯，比如平时避免熬夜和通宵，养成早睡早起的好习惯，控制午睡的时间。其次，要注意调整精神状态，尽量保持情绪平稳，避免过度紧张或焦虑，都能帮助改善睡眠质量。

Answer 2

睡眠不好可以吃中药调理身体的。中药调理睡眠的效果还是不错的，而且我个人也曾经使用过。

Answer 3

睡眠不好吃，中药能改善吗？能改善，但是不能一味的就靠药物。呃，应该自己每天白天经常锻炼，多运动。就好了。

Answer 4

睡眠不好吃，中药是可以调理的，能够改善睡眠的，但是一定要按疗程。来服药。

Answer 5

失眠是可以用中药来调理，不过临床上有不同类型的失眠，需要辨证调理。
心火炙盛导致的失眠：常用朱砂安神丸，清心泻火，安神宁心。
肝郁化火导致的失眠：常用龙胆泻肝汤，清肝泻火，镇心安神。
痰热内扰导致心神不安引起的失眠，常用温胆汤，清化痰热，和中安神。
阴虚火旺导致的失眠：常用六味地黄丸滋阴降火，养心安神。