山药对脾胃有好处。如果你的脾胃不好，你可以每天吃山药。然而，如果你有便秘，不建议每天吃山药。此外，你还应该注意饮食方面的营养搭配。你不能只吃一种食物，这会导致营养不良。
山药不仅是一种很好的蔬菜，也是一种众所周知的滋补品。它含有蛋白质、糖、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体必需的无机盐和微量元素。传统中医认为山药具有补脾、胃、肺、肾的功效。平时身体有缺陷的人，应在秋季凉爽的时候加强补剂，以备鼕季的意外需要。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。健脾健胃药食两用。
对于大多数脾胃虚弱的患者，可以长期服用山药，因为山药可以补充气阴两重，并且可以补充肺、脾、肾三脏的气阴两虚。此外，它还可以用作药物和食品。它不会滋养太多的阴，也不会补充气和帮助火伤害阴。山药可以说是一种临床上非常有用的中药，也属于药食同源的范畴。它不仅是中药，也是一种食品。许多有经验的母亲经常给孩子吃山药，山药可以增强脾脏和肺部，增强他们的抵抗力。
由于山药中含有大量的多糖、蛋白质、淀粉酶、维生素等有益元素，这些物质可以保护人体心血管系统，预防心血管疾病的发生；淀粉酶能将人体内的蛋白质和糖维持在正常范围内。它能降低胆固醇、降低脂肪、促进血液循环、调节人体内分泌等。山药没有寒冷和干燥。多吃山药对人体非常有益。山药中含有丰富的微量元素，具有增强体质、预防心血管疾病、增强脾胃功能、滋阴养阳等功效。
山药是一种营养价值很高的食品。山药富含维生素、膳食纤维等营养成分，适合脾虚症状。脾虚的儿童可以通过服用山药来治愈，但他们不需要每天都吃。山药很难消化。吃得太多会导致消化不良和肠胃气胀。所以妈妈们可以经常给孩子煮山药和粥来调节脾虚，但她们不需要每天都吃。山药富含淀粉。对于容易便秘的患者，他们应该远离或少吃山药。由于山药是热的，属于温补成分，便秘患者服用山药无异于火上浇油。