第1个回答 2020-10-28
像你这种紧张,多数的时候是是心理在作怪。用外力是很难缓解的。
你要改变自己的心态,让自己更有自信。
我自己是乐队的成员,一开始上台的时候,也紧张的要死,到了现在,就算我弹错了,也会告诉观众,当初就是这么安排的。这句话确实有点玩笑的成份,不过你一生要做的事情太多了,要是干什么都紧张,都怕出错,不改变这样心态的你永远都不能活得洒脱。
换个角度想,就算失败了又能怎样,大不了从头再来么,况且不犯错的人生,对于普通人来讲,就是不完整的人生,你执着于对与错又有什么用呢?
再换言之,往往就是因为你紧张,才会经常出错。
所以你要从灵魂深处改变自己,不要把事情往坏了想,绝对对你人生有好处
第2个回答 2020-10-28
可能你有轻微的社交恐惧症,但是你必须克服,因为人是社会行动,你可以先到人多的地方,慢慢的锻炼一下,多听少说
第3个回答 2020-10-28
你感觉自己对很多事情过度紧张和忧虑,那么你得放松自己的心情,不要太关注别人的说法和看法,这样你就不会那么紧张和忧虑了。你之所以去别人家里会感觉紧张,那是因为有熟悉的人,而景区里的人都不熟悉,所以你很放松。
第4个回答 2020-10-28
感觉自己对很多事过度紧张和忧虑,怎么办?这是人的一种正常表现。单独去做事的时候。紧张,忧虑。是怕把事情做不好。产生了一种心理作用。不要紧张,要深呼吸。想想这件事应该怎么完成最好。